患有同样疾病的人，哪种人的寿命可能更长？医生或能一眼看出

当研究人员们在观察患有同样疾病的不同人时，他们大致能预测出谁的寿命可能更长，就是那些感觉自己健康状况更好的人。

这种自我感觉良好的态度非常重要，对病人来说更是如此。乐观能帮助患者缓解患病后产生的压力。

美国肯塔基大学的心理学教授苏珊娜·西格斯托姆博士表示，对美好事物保持期待能让人更健康，甚至可以延长寿命。

有研究表明，乐观主义者患心脏病的可能性降低了9％，

在某些类型的大手术后再次住院的可能性仅为77％，血压平均降低了五分，平均寿命延长9.5年。

有心理学家将部分大学生的乐观情绪定为5分制，通过研究后发现，每当他们的乐观情绪增加1分，他们对注射的酵母菌的免疫反应就会提高20%。

我们都知道焦虑和其他消极情绪对身体有害，对心血管和免疫系统危害更大，但是乐观的性格可以防止这些疾病。虽然并不是绝对的，但相对来说，乐观者比悲观者更不容易生病，或患上大病之后寿命也可能更长。

此外，有研究表明，对未来充满乐观的人也表现在他们的行动上。比如，这些人更喜欢运动，吸烟的可能性比较小，饮食习惯也比较好。而且最重要的是，一旦他们生病了，也更容易积极地配合医生进行治疗，同时相信自己能早日康复。他们愿意为了康复去做任何事情，这些都对健康大有裨益。

不知道如何让自己保持乐观的心态，不用担心，请记住：幸福是一种感觉，乐观是一种信念，你要相信自己未来各个方面都会很好。幸福的过程中可能会出现很多波动，但乐观的态度只要不变，结果大概率都会是好的。

如果你不是一个乐观的人，也不知道如何让自己乐观，可以尝试创建"积极事件"日志。每个人在生活中都会遇到好事，但悲观的人通常意识不到或置之不理。每天花几分钟写下至少3件积极的事情，可能会让你更加充满期待。

再或者不逼自己去做一个乐观主义者，而是努力去实现自己的目标，当看到定下的目标一个个实现，产生的成就感会让你充满巨大的喜悦和能量。

有个网友讲述了自己是如何靠"期待"活着。新电影周六上映、回家陪家人吃饭、和朋友约好明年出去旅游、偷偷努力后等待开花结果的那天等等。这些大大小小连续的期待在支撑着她过好每一天，"期待"也是她抵抗乏味无趣生活的方式，更是把她向前推进的力量。

其实观察一下那些寿命比较长的老人，他们基本上有个共同点，就是乐观。每天吃好喝好睡好，对很多事情睁一只眼闭一只眼，不过多苛责别人，可谓是事事顺心如意。心气顺了，人自然也就更加健康通透。

大家都知道"既生瑜何生亮"，周瑜被气到吐血，吵架时有人被气到晕厥，更严重的在生气之后离开人世。希望大家学会保持乐观的心态，乐观豁达是人们一辈子应该学习的道理。