患上抑郁症大脑真的会出现问题吗？专家给出以下解答

关于抑郁症相信多数人是有所了解的，少数人认为抑郁症是一种疾病，多数人认为抑郁症只是心情不好造成的，我想在此改正大家抑郁症是一种疾病，并不是简单的心情不好，出了心情低落之外，抑郁症还会导致我们出现消极自卑、兴趣缺失等不好的表现，还有最重要的一点就是患上抑郁症的人，大脑会造成一定的损伤，抑郁症患者的思维方式，和正常人是有很明显的不一样的，严重的患者会出现自杀自残的行为或者意识，我们经常看到很多自杀的新闻多数和抑郁症是有关系的。

说到这里很多网友好奇，抑郁症患者大脑会有哪些改变？下面我就给大家解答这个疑惑！

我们的大脑是维持体内神经递质分泌的，从而带动我们的各器官的正常工作，可以说24小时不停的都在工作，患者抑郁症的人，因为各种负面情绪以及事件，造成了大脑内的部分神经出现异常，从而影响到了物质的分泌，最为常见的神经递质就是多巴胺、肾上腺素等，这两种相信大家都有所了解，其实神经递质并不是单单这两种，其实还有很多，从而影响到患者的中枢神经，当中枢神经受到影响，就会造成身体出现一些异样，最为常见的就是反应迟钝、思维迟钝、记忆力下降等。

如果大脑出现问题可以恢复吗？下面我们再来看看这个解答吧！

关于这个问题专家给出的解答是可以的，虽然抑郁症病情的恢复，大脑内的功能也会逐渐正常起来，所有的症状都会有明显的好转，服药的患者会发现我们可以慢慢的减药了，但是前提需要在医生的指导下进行。

除了专业的治疗，我们还可以如何自我调理呢？这个问题相信很多人也是非常想知道，下面我们再来看看！

抑郁症缓解症状首先放平心态，不要给自己过多的精神压力，转换一下思维和看问题角度，还要学会和朋友谈心，写日记，如果不健谈比较内向，写日记是缓压方式，把自己的问题写一写，过一段时间回头再看自己的心路历程。

1、我们自己一定要及时肯定自己，晚上睡觉以前，肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步。

2、自己去定计划留有余地天天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。

3、在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定。

4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些稍微的体育锻炼，可以参加不同形式和内容的社会活动。

抑郁症自我疗法比较推荐的是运动疗法，患者可以通过体育锻炼来释放情绪缓解压力。

患者还可以听音乐或者做一些文艺活动，还可以寻找一个安静的地方，通过调整自己的呼吸来放松情绪。

最后关于抑郁症患者我想说，这种疾病并不是不能治愈，而是我们需要时间，耐心一点，慢慢的我们会发现自己的病情会有所好转，还就是家属切莫过于急病乱投医，容易让病情加重的，陪伴是最好的良药。#百里挑一#