不论男女，身体这一处“越深”，就会越长命，医师都仰慕不已

天保九如是许多人所希望的，然而生老病死是自然规律无法更改。但是，人的寿数，三分天注定，七分靠保养。虽说不能长生不老，但天保九如仍是可以的。现在的长命白叟也许多，经过观察专家得到比较长命白叟的一些“秘方”。

人中深

我们说的“人中”是指人体鼻子嘴唇的中心，那个沟就被称为“人中”。它仍是一个重要的急救穴道，在面相学傍边，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状别离预示着不一样的涵义。人中宽而厚或者深而长，标志的高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，一般这些人气血也特别足，是为长命之命。

有一句话“家有一老，如有一宝”，这句话许多人都听过，特别是家里有白叟的，就会有许多领会，家里有白叟的家庭许多时分家里的气氛很好，家里不是多了一个白叟，而是多了一小孩，白叟就像一个小孩子，家里的小孩都会开心。

我们再来看看长命之人大多都有啥特征！

一、耳垂大

中医以为耳朵和肾脏有密切的联络，肾才能的强弱很大程度上会影响寿数，长命的人耳朵一般概括分明，色泽光润，耳门阔大，耳形耸高而长，也就是耳垂大，有这样特征的一般是长命的人。

二、脚板呈淡红色

依据神医扁鹊的“五色辨病”：青赤黄黑白，脚板呈淡红色代表健康；彻底呈红色时，则代表身体有热；如果发青，就是感染了寒气；发黄则是肝脏不好的表现；发白是贫血导致；发黑、发紫就是血液循环太差引起的。

三、手劲越大易长命

研讨标明，日常生活中某些举动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起来的灵敏度、单腿平衡才能等，都是身体健康的指示器，在这些方面才能越强的人，往往越长命。

这几个长命的好习惯，你有吗？

情愿步行

每天坚持步行30分钟的人，不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长命。

很少喝碳酸饮料

可乐中的一种上色添加剂会添加动物患代谢症候群的危险。代谢症候群是一种代谢反常聚集现象，首要包含高血压、血脂反常、糖尿病、腹部肥壮以及高尿酸与凝血因子的不正常等等，这些要素会添加患心血管疾病和糖尿病的危险。

爱吃紫色食物

一项最新研讨显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持耐性，有助预防心脏病和老年痴呆症。

黑枸杞，是特别养分的，用来养生是特别不错的，而且还能明目，还能抗衰老，这是是黑枸杞最首要的成效之一，很多的花青素可以很好的抗癌防癌！坚持用枸杞泡水吧，身体肯定会变好的。

枸杞的老态龙钟作用表现为：对脑细胞和内排泄腺有激活和重生作用，增强荷尔蒙的排泄，铲除血中积存的毒素，然后可维持体内各安排器官的正常功用。