老婆嫌弃“太短”，男人如何“树立威严”，让老婆不断称赞

对于成年人而言，在性欲需求这方面是再正常不过的事情了，这是人的生理欲望，不过随着年龄的增长，人在性欲方面可能也会因此受影响，而且性欲的下降对自身的健康有影响，也会让夫妻之间的生活跟感情也受影响，那如何提高呢？

1、提高性欲，少不了积极锻炼

想到提升性欲的好方法，当然自己要注意积极培养锻炼身体的习惯，有效的锻炼可以让自己的全身上下都受到锻炼，同时也可以使性器官的血液量有所增加，运动还有利于身心健康的发展，所以对于自身方便的话可以多多锻炼。

2、提高性欲，可以进行夫妻按摩

在平常的生活中，其实有很多的措施可以提高彼此之间的欲望的，夫妻按摩便是其中的一种方法，在此过程中不但可以使彼此的欲望有所提高，还可以让彼此夫妻间的关系更加的亲密。不过需要注意的是整个过程中动作需要温柔、满怀情意的是最好。夫妻之间这样的行为有助于唤起彼此的欲望，还有利于全身的放松。

3、提高性欲，该学会自我放松

提高性欲的话还需要注意放松，不要保持着紧绷的状态，比如听音乐，读书或者是休息都是不错的减压放松的方式，如果你压力过大的话容易导致体内产生压力激素，使你自身的能量有所下降，所以每天争取空出个十几分钟，适当的进行放松活动，有利于自身的身体调节、改善。