中年女性若有4异常，千万要留心：或是更年期“报到”了

更年期到来，说明身体逐渐老化，要通过合理的方式调节身体，维持内分泌功能正常。很多女性在中年阶段身体就有异样，这些特殊表现就是卵巢功能下降引起。

因此，要通过正确的方式来积极保养，安全度过更年期，不受到更年期综合征的影响生活质量才会提高，否则到了中年阶段身体老化，内分泌出现改变不重视，还可能会增加某些疾病的患病风险。

1、月经停止

女性在中年之后，发现月经开始有明显的变化，说明更年期到来。进入更年期的女性不再产生月经，而这种情况主要是卵巢功能下降引起。雌性激素的分泌量减少，子宫内膜不再正常脱落，因此也不会有生理期到来。

有这种变化出现女性要警惕，是身体逐渐老化的表现，要通过延缓机体衰老，维持内分泌功能正常来促进健康，否则不单纯不再产生月经，其他不良症状也会出现。

2、夜不能寐

睡眠质量逐渐下降，容易夜不能寐，入睡困难，这些是更年期的表现。受到更年期综合征影响植物神经功能紊乱，体内激素水平的变化干扰内分泌，睡眠质量会明显降低。

如果无法及时调节，保持内分泌功能正常，失眠现象会越发严重。而长时间睡眠不足除了精神状态变差，还会有抵抗力下降，重要器官功能降低等情况，都是更年期综合征带来的影响，需要在发现睡眠质量降低表现之后积极保养身体。

3、关节疼痛

女性大部分在45岁到55岁进入更年期，更年期到来身体逐渐老化，会发现关节和骨骼退行性变速度加快，身体需要的钙质无法及时吸收，是雌性激素分泌量减少会有的结果。

如果钙质流失速度快，无法及时提供，会有骨质疏松的风险，受到影响关节和骨骼容易产生疼痛感。针对雌性激素分泌量少，钙质缺乏引发的不良症状，需要警惕更年期，通过适当晒太阳，补充钙质这种方式来调节身体，防止缺钙表现明显。

4、潮热出汗

更年期的女性会发现身体有异样，特别是夜间睡觉时容易大量出汗，这种情况代表更年期到来。因为受到更年期综合征的影响体内激素水平变化，血管舒张之后会让患者潮热出汗，明显的特点就是进入睡眠状态身体出汗量多，醒来之后出汗表现要停止。

这些都是血管舒张会有的表现，和更年期到来体内激素水平变化有关。一旦有这种异常，也说明更年期到来，要通过正确的方式调养身体，维持内分泌稳定。