文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，你会发现，很多人不自信，并不是他不够好，而是他对自我的评价失去了中正客观，导致认知偏差，才会让其越来越陷入自卑，如果我们想要变得自信，最重要是学会中正的态度来评价自己，我们才能对自己认识越来越深刻，其次学会客观中正的评价自己，也能摆脱过去情绪对我们的成长困扰，让我们看到自我成长的潜力。

不断摆脱对自我的否定，先学会完全接纳自己‍

有时，让我们产生自卑的，往往来自我们不能正确评估自己。比如有些人个子矮，就会被自我认定自己没有出息。

事实上，个子矮与智慧没有一点关系，学会摆脱对自我否定，我们往往能拥抱更好的自己。客观评价自己，要求我们不要否定自我，而是中正的角度去认识自己，看到自己。当我们懂得持续看到自己的时候，我们内在才会一步步清明起来。

当你懂得持续摆脱对自我的否定，而是用完全接纳自己的态度面对自己，我们会对自我产生一种全新的意识。

无论我们成为什么样子，我们都要有信心，自己是独一无二的个体。这种自信是我们建立自我场域的基础，更能帮助我们重新审视自我。

我们需要明白，无论我们是谁，我们都有优点和缺点。当你明白这个时候，我们就能充分明白，学会看到自己的优点，同时也意识到自己的缺点，这是建立自信的一个基础。

事实上，所谓的优点和缺点其实也是人的一体两面。比如性格开朗的人，往往会不拘小节。

而性格细腻的人，由于心细如发，比较在意细节，自然无法做到十分潇洒。自卑的人往往看不到自己的价值，更看不到优缺点彼此对立与相互补充。

如果我们懂得了优缺点都是一个人的一体两面，学会接受自己，我们才能真正看到自己。

无论我们长什么样，拥有什么样的性格，我们都知道这是上帝赋予我们的特色，完全的接纳自己，才能完全肯定自我。

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不断学会自我认同，构建自信的底色‍‍‍‍

其次，我们需要明白，自我的建设是一生的，人生的成长是不断向前看，不断自我突破的过程。

许多人之所以无法自信往往缺乏的是自我认同感。许多人习惯性把别人的评价当作自我的评价。

比如别人说我不行，就会认为自己不行。事实上，真正的自信是首先学会自我认同。我们需要从人生的成长经验中，不断找到自我成就的事情，我们的自信就能一步步建立起来。

每个人的人生成长经验，一定有许多成功的事情，我们需要从成功的经验中，提取自我信心的源泉。

比如我自己成长源泉源自自己考上大学，后来面试进入《凤凰周刊.珠宝》杂志以及自我创业等这一系列塑造自我成长过程。

当你能够很好梳理自己成长过程，你就会看到那些微小的成功给予了我们成长与信心的源泉，你也会变得更有信心。

真正的自信来自我们内心对自我的认同，无论什么时候都不要否定自己，压抑自己，而是充分地相信自己，我们就能从成长找到源泉的动力。

不断找到自我的人生意义‍

人生的成长本质上是去找到生命的意义与归属感是什么。无论我们赚多少金钱，亦或是工作上取得多大的成就，我们都需要明白，好的人生是帮助自己找到自我的人生意义。

信心也是源于如此，人生所有的成长都是指向一个更好的自己。我们要学会从自我的人生成就中去挖掘自我的归属感和意义是什么。

就像《夺冠》中演绎的郎平，郎平的成功背后意义是什么，这才是最大的精神力量。自信背后意义也是如此，我们想要塑造一个什么样的人生，一个如何自我定义的人生。

当你懂得持续这样去做的时候，我们往往就能找到自信的价值是什么。我们需要给自己树立一个持续成长的目标，一个能自我驾驭的目标，当你持续这样去做的时候，你的自信就会被充分地调动起来。

事实上真正的自信往往来自我们过往生活中对困难的征服，更来自我们一次次挑战自我，我们内在力量和榜样就像是一道光，不仅点亮了自己，而且也照亮了别人。

如果我们想要拥有持续的自信，我们最重要是通过自我生活一点一点改变，征服自我的习性与习气，让自己拥有对生活更多的掌控力。

我们内在缺乏自信，源自我们想得太多，做得太少，我们内心的潜意识总是认为自己无法掌控生活，所以才会自甘堕落，自我放弃。

而事实上，有时微小的改变就能帮助我们塑造自信，当你从现有生活角度出发，去改变一点点，我们的自信就会一点点回归。

真正自信来自内在成长和突破，当我们能不断优化自我的三种意识，从现有生活做好自己该做的，学会做正确的事情，我们的生活就能步入良好的正向循环，我们对生活的掌控力度也会越来越强大， 自然你也会变得越来越自信。

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