一个跳楼的阿姨，一个吃到300斤的姐姐，抑郁真是说来就来…

抑郁症的全球蔓延与现代人类的生活方式和生活环境脱不开干系。科学家发现：睡眠紊乱、缺少亲情和友情、生活环境的变动、失业、离婚…这些生活中的常见事，都能提高抑郁症的发病率。甚至长时间使用电子设备也被认为是抑郁症的相关因素之一。

世卫组织（WHO）数据显示：几乎每 25 个人中就有一个患有抑郁症。这个数字还在持续增长…

我一个阿姨有严重的抑郁症，坐标北京，没有家族病史，也没有明显变故。家人发现她总是一个人呆着，有时候自言自语，但并没多想。就在很平常的一天，没任何征兆割腕了，幸亏家里发现及时，捡回一条命，但这仅仅是一个开始…

做了心理评估已经到了重度抑郁，从那天开始，她老公就没上过班，一直陪在她的身边，但不管怎么努力，阿姨很少露出笑容，哪怕女儿结婚也只是痴痴的望着，没有一丝喜悦。

有天半夜叔叔醒来发现阿姨不在身边，家里小区里都没找到，连夜联系周围的亲戚帮忙找，就在天蒙蒙亮的时候，就在单元门上方的天台边，大家看见了一只垂下来手，没错，阿姨最后还是选择结束了自己的生命，没人知道原因。

因为对精神疾病的未知，葬送了鲜活的生命。然而，此类病例屡见不鲜…

1、情绪低落

自我感觉到或他人可观察到的情绪低沉，觉得痛苦熬不过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。

2、兴趣减退或快感缺失

凡事都提不起兴趣，对以前的爱好丧失热情，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

3、焦虑

表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。

4、思维迟缓

自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。

5、认知症状

主要表现为对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力诚退、对自我和周围环境漠不关心等。

严重时会产生“三无症状”

l 无用:自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

l 无助:感到自己无能为力、孤立无援。

l 无望:认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。

1、睡眠障碍

表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。

2、饮食及体重障碍

主要表现为食欲下降和体重减轻。

3、精力丧失

表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。

4、性功能障碍

可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍。

5、其他非特异性躯体症状

如头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还可有口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。

我有一个远房姐姐，虽然也生活在北京，家里条件却很一般，基本生活来源都靠父母的直系亲属接济。我发现越是这种情况的家庭，越重男轻女！没错，他们家要了二胎，如愿是个儿子。虽然家里很穷，但却从来不会亏着这个弟弟。

这样一来惨了我这个姐姐，本来学习很好的她被迫上了中专，毕业就早早的出来工作，供养这个弟弟和这个家，可能积怨已深，可能心灵受损，突然有一天下班回家就不正常了，本就不爱说话的她变得更加孤僻，一点点小事都能让她崩溃，但在那样的家庭里，谁又会在意她的变化呢。

等我再见到她的时候，她已经从一个100斤的女孩变成了一个300多斤的胖子，不出家门，除了吃不做任何事，家里来人了，她只有一个表情就是瞪你，那种与世界为敌的表情，拒人于千里之外。

好好的一个女孩，如今快40岁了也没有成家，这同样是对精神疾病的未知造成的惨剧，这样的活法或许比死更难受吧。

1、高发于秋冬季

2、平均起病年龄为20~30岁，女性患病率高于男性(约2:1)

如果家人朋友尤其是女性，出现以上抑郁症表现的时候，一定要积极调整和治疗。

抑郁症的治疗主要分为：

药物治疗、心理治疗和物理治疗

1、药物治疗

虽然药物治疗是主要的治疗手法，但这样会给患者很大的精神压力——电视剧里最常出现的镜头就是给抑郁症病人吃药的时候，病人会激烈的反抗和打心里的抵触，因为所有抑郁症的病人都意识不到自己有病，也不承认自己有病，强制喂药和住院某种意义上来说会加深精神疾病的程度，反而对治疗不利。

如果病情严重，必须药物治疗的时候，提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。需要注意的是，精神类药品应在医生指导下，严格遵照医嘱服用。

2、心理治疗

心理治疗主要是指通过和医生谈话、交流来进行治疗，根据针对的问题不同，可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等。

需要注意的是，对于严重的或内源性抑郁，往往不能单独使用心理治疗，需要在药物和物理治疗基础上联合使用。

3、物理治疗

临床上也可同时联合使用改良电休克治疗(MECT) 、重复经颅磁剌激(rTMS) 治疗、以及经颅微电流刺激（CES）疗法辅助治疗。

其中，CES疗法是通过低强度微电流刺激大脑，改善体内神经递质分泌，改变大脑异常脑电波的非药物治疗方法。可快速高效地治疗抑郁症，并可明显降低患者自杀死亡率。

之所以高效还有一个原因：95%的抑郁症患者典型症状排首位的就是睡眠障碍，失眠的小伙伴可能深有体会，尤其是在深夜，睡不着的时候就容易胡思乱想，八百年前的事儿，八竿子打不着的事儿统统回忆起来，严重的甚至会委屈流泪焦虑失落…

心诺即眠通过CES疗法的特殊波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统，影响和改善异常脑电波，刺激大脑分泌能够改善疾病，调节情绪的传导物质的医学疗法。对失眠、焦虑、抑郁等疾病都有显著效果。

抑郁症其实就在身边，但由于目前抑郁症病因尚不明确，因此无确切、直接的方法可预防抑郁症。

日常多关注自身的情绪及压力管理、与亲友保持沟通、必要时及时求助专业人士等，对抑郁症的预防有积极的意义。