我国抑郁症患病率达2.1％，如何拯救不开心？

随着经济社会高速发展，生活和工作节奏显著加快，公众心理压力普遍增加，导致患抑郁症风险也相应增加，抑郁症首次发作人群一般集中在30岁左右，经济水平、文化教育水平相对比较低的人群患抑郁症的比例和风险更高。值得注意的是，抑郁症患病人群性别差异明显。大多数心理疾病男女的发病比例是相当的，但是抑郁症的女性发病率是明显高于男性的。

我国焦虑障碍患病率达4.98%。国家卫计委疾控局副局长王斌说，我们面对压力的时候，总会产生一些焦虑的问题，但是这些焦虑问题如果不缓解，我们常常也意识不到它，可能会滑向焦虑障碍这样一个疾病的状态中。

一项针对我国30-79岁成年人抑郁的研究显示，抑郁症的临床表现上，认知症状、自责自罪和自杀观念是较为常见的心理症状，出现的概率分别为80.81%、78.18%和56.51%；躯体症状群则以体重改变、睡眠紊乱和精力丧失较为常见，出现概率分别为99.91%、83.60%和81.59%。

朋友家人得了抑郁症怎么办？

很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到重大压力，唤起更多的“自责感”。正确的做法是倾听和陪伴，然后带你的朋友或家人尽快就医。

目前治疗抑郁症，全世界通用的治疗方法是以下三部分，第一部分是药物治疗，第二部分是物理治疗，第三部分是心理治疗。最有效的治疗办法和抑郁症持续的时间都取决于病症的严重程度。

而随着大家对心理健康的关注度的提高，心理咨询行业也越来越受到重视，而心理咨询师必将在我们的生活中扮演重要的角色，不仅帮助他人，自己也将收益良多，为解决家庭关系、夫妻关系、职场关系、亲子关系、社会关系起到了非常大的作用。

心理咨询师职业特点：

（1）心理咨询师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰、最终实现自我成长、自我发展。

（2）学习心理咨询师，你可以学习心理咨询的知识与技巧，掌握心理调节的方法，从而可以帮助他人，也可以提高自己的生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系，增加就业和创业机会。京师博仁推出30多种心理技术、家长训练、子女训练培训课程，旨在提升个人家庭幸福感、培养专业心理人才。

（3）心理咨询师是属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。目前世界上心理咨询师服务的一种重要形式服务，服务对象就是世界500强的企业。现在，世界500强的企业有75%都选择为员工提供eap服务。

（4）心理咨询师是一个可以终生从事的职业，不会因为年纪的增大而无法持续从事。

（5）心理咨询师收入属于中上阶层，目前，在美国，心理咨询师每个小时的收入可以达到150美元左右。在国内，心理咨询收费从每小时100元至1000元不等，平均收费200元/小时。在南京，平均收费100－200元/小时，在北京的一些cbd商务区内，咨询收费往往会达每小时100美元。

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