如果这么想，就是难为自己，也易引发焦虑症

文/章睿齐（心理学博士、心理咨询研究员）

心理故事

范谨与老公都是高学历，老公是海归博士，在证券公司做高级经济分析师，范谨自己是硕士，原在医药研究所工作，5年前下海了，和亲戚一起开了一家医疗器械公司，公司运行不错，不愁吃不愁穿，夫妻俩感情也很好。他们的儿子小可13岁，正在读初中，长相俊秀，脾气好，对爸爸妈妈也很孝顺。在一般人看来，这个家庭是很美满幸福了，但是范谨就是对小可不满意，因为小可的读书成绩只是一般，不是优等生。每次一想到这个问题，范谨就会唉声叹气。儿子每次一考试，考前范谨就会烦躁得不得了。每次他的成绩出来，她就彻夜难眠。

要说小可的成绩也不是特别差，但就是一直上不去，不能拔尖。他那中不溜儿的学习成绩历年来没少让家人烦心，家教请过不知多少，但是不管请多少家教，他的成绩还是那个样子，不好也不坏，班上40多个学生，他就在30名左右。范谨就觉得奇怪了，自己和丈夫都是高学历高智商，以前读书都是很优秀的，可儿子就怎么会这样。她越想越灰心，还要把小可送到医院去看病，老公阻止了还骂她有病。

想到儿子有点好动，动不动就要去打篮球什么的，范谨曾怀疑他有多动症，还问医生要不要给他吃治多动症的药，瞒着老公反复带儿子到医院咨询。检查了几次，医生说没有多动症。但是小可在小学一年级时，曾经有医生怀疑他是多动症。当时还吃了一次药，后来因为老公的坚决反对而停了。接着又给小可检查了两次，医生都说他没有多动症，还说之前可能是误诊。老公叫范谨不要再东想西想了，但是，儿子这不上不下的成绩还是让范谨觉得忍无可忍，总是疑心他是不是有毛病。

想到儿子的学习，有时候范谨都觉得自己快要急出精神病来了。每次给儿子讲道理，他就说自己的成绩只要不是最糟糕的就行了。他这个样子真的让范谨很恼火，看见他就心烦。每次他的考试成绩出来她就忍不住要骂他，骂着骂着还会哭起来。老公也不理解她，说她小题大做，这样实在让人受不了。现在糟糕的是，范谨每次想到儿子的事就会头疼，没有心思工作，而且整夜都睡不着。

心灵解读

焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似乎要发生什么可怕的事情，常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态，可引发多种疾病，影响人们的生活质量。

都说“龙生龙，凤生凤”，所以高学历父母对儿女的要求往往比普通家庭要高得多。但是过高的期望容易诱发高压力和高焦虑。因此他们通常会犯同一个错误：一味追求“完美儿女”，从而忽略了孩子的感受。这样不但不能达到预期效果，反而容易导致孩子压力过大、心理脆弱。所以望子成龙必须讲究科学的方法，定目标也要参照孩子的实际情况，否则将适得其反。

其实在这个家庭关系中，范谨才是最需要矫正心理的。她的心理不仅造成家庭气氛压抑，由于她的心理驱使让她反复唠叨，而这种唠叨的沟通方式对孩子的进步无效，对破坏一家人的氛围却很有效。

小可的学习成绩之所以变成范谨的心病，其背后的心理原因是什么？可能是自己的一些情结，使得她对孩子的学习成绩无比焦虑。她可能不能接受自己的儿子可能会考不上高中、将来上不了大学的假设。所以范谨必须知道，自己对儿子的认知和期望有偏差，而偏差的形成不是一天两天，所以转变也会有一个过程。

心灵处方

建议范谨正视自己的期望，不然总会一等儿子成绩出来就焦虑，情绪一上来就没法控制。这样对儿子形成压力，同时对自己也造成伤害。建议范谨做定期的心理咨询，用健康的心态看待儿子的成绩，不要被过度期望牵着鼻子走。