老中医给你讲：为什么女性更容易脾胃虚弱？如何改善脾胃虚弱？

从中医的角度说，脾和胃有受纳、消化和运输的作用，化生成我们吃进去的营养，供养全身需要。因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。

说到脾胃虚弱，需要女性多重视，和男性相比，女性更容易出现。不见得所有病症对男女都一视同仁，有些病男性容易出现，有些病则是女性容易出现。脾胃虚弱，更“钟情”女性。

女人为什么最容易脾虚呢？在中医理论上，导致脾气虚的原因是有很多种的，根据女人的生活习惯和性格等条件，让女人出现脾虚的主要有三大原因：情绪敏感多思、运动量少、过度减肥。

女人脾虚很容易老，老是每个女性都特别抗拒的词语，几乎每个人都怕老，由于我们生活中一些不注意的小细节，脾虚体质是导致身体衰老的最快原因。

女人的心思往往是非常细密敏感、忧愁多情的，身边发生点儿什么事儿，都很容易和自己联想起来，换句话说就是想得太多。结果就让自己每天都是郁郁寡欢的，生闷气，这是很容易导致脾虚和肝郁的。

还有一个非常重要的原因，就是如今的很多女性朋友开始追求苗条的身材，经常节食减肥，甚至服用各种减肥产品，这些都会让脾胃受到不同程度的损伤，常见的症状就是脾气虚、慢性胃炎、胃溃疡等病。

多动脚趾可健胃，从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

在动脚趾的同时，还可以顺手将小腿从上到下依次按摩一次，效果会更明显。因为，小腿上集中了不少消化系统的穴位，像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。