抑郁症与性格有关？哪些性格是抑郁症高发区？看看有没有你

性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格一经形成便比较稳定，但是并非一成不变，而是可塑性的。性格不同于气质，更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。

我们常常听说一句话叫性格决定命运，那具体来讲就是性格中固有的思维习惯决定了你的命运。如果我们要改变自己的命运，只有不断的修行和精进，改变自己的认知，更充分认识自己，从而改变自己的行为。有时候就是一转念的问题，事情就有好的发展，而大多数抑郁症是长期的不良认知方式和生活方式，执着于自己的认知和思维方式，而导致的结果。性格就是自己认识自己和外界的一种方式。性格本无优劣之分，但对待事物的方式有正确与错误之分。

内向性格的人

内向性格的人，往往不善表达自己内心的需求，不喜欢倾述，哪怕内心有压力或者委屈，宁愿自己承受，也不愿表达出来，有可能还装成若无其事，但有些情绪，你表面是压抑了，但久而久之，最终会以另一种方式表现出来，我们都知道，抑郁症是从攻击自己开始的，当你找不到攻击对象，或者找不到情绪的转移，就开始攻击自己。

敏感自尊的人

敏感，意味着心思细腻，情感充沛。共情能力强。对别人的遭遇内心都有强烈的感受。同时，对情绪的转移比较慢，一个令他伤心的事造成的情绪有可能会持续很久才会走出来。同时对别人的看法也很在意，一个批评或者负面的评价，会让他不断的思考，我到底哪里没做好，而陷入泛化思维的误区，进而觉得自己好像很多方面都不如别人，而贬低自己，失去自信。

自尊，代表着把自我看得太重，往往放大自己的重要性。放大自己重要性的结果是时时关注，关注自己的表现，关注自己别人对自己的评价，而有很多东西，宁愿放弃。都不愿冒险去打破自我的限制。但同时又陷入自我批评。

完美主义者

完美主义者主要表现为现实自己和理想自己的矛盾，现实世界和理想世界的矛盾。完美主义者总是有一套标准来约束自己和这个世界。常常不满意自己或者其他人，完美主义者往往活在未来，而不是当下。因为总觉得当下不完美，还有提升的空间。一旦事物的发展没有朝自己理想方向发展，往往会焦虑，甚至愤怒。因为对安全感的掌控是完美主义一生的追求，没在自己的掌控下，都是不安全。

而完美主义者往往是好强的，他接受不了自己的平庸，所以加倍的努力来证明自己，所以完美主义者往往在失败面前很难接受自己。所以，抑郁症往往会光顾这一群人。

讨好型人格的人

讨好型性格往往自我的认同比较低，其认同往往来自于别人的评价，而不是从内心认可自己，喜欢自己。对别人的所求总是来者不拒，而自己往往很少对外所求。被需要感是讨好型人格的自我价值认同，但同时往往忽略自己内心的需要。

善良是讨好型人格武装自己的武器。因为善良和妥协，而免于受到伤害。但事实上，善良也最容易被人利用，这世界没有绝对的善与恶。人天生具有攻击性，这是人与生俱来的自然属性。心理学家大量研究得出的结论：人如果具有一些坏的想法和行为，只要不超出一定的度，心理才是健康的。

情绪化，喜怒无常的人

情绪总是受到外界的影响起伏不定，前一秒还斗志昂扬，后一秒就偃旗息鼓。

会因一点小事就冒火三丈，会因一点挫折就贬低自己，停滞不前。容易受到别人的情绪影响，情绪不稳定很容易在重大的创伤和挫折面前情绪失控，而不能自已。陷入无限的悲伤和自责走不出来。而抑郁焦虑。

偏执型人格的人

表现固执，执着于自己的认知，而意识不到。敏感多疑，过分警觉，心胸狭隘，好嫉妒；把自己过于看得重要并过高评价自己。抗挫折能量差，对挫折和失败过分敏感，而不接受外界的批评和意见。如受到质疑则出现争论，诡辩。甚至冲动攻击和好斗；常有某些超价观念和不安全、不愉快、缺乏幽默感；这类人经常处于戒备和紧张状态之中，寻找怀疑偏见的根据，对他人的中性或善意的动作歪曲而采取敌意和藐视，对事态的前后关系缺乏正确评价；容易发生病理性嫉妒。此类人一般是自我和谐的，不会主动或被动寻求医生帮助。部分难治性抑郁症往往伴随不同程度，不同类型的人格障碍。甚至不同人格障碍的叠加。所以很难治愈。

抑郁症的发生，不单单是身体，或者心理出现问题，而是整个生命状态的问题，在面对各种关系中出现处理的不当和偏差。这些关系包括人与自然的关系，人与人的关系，人与自己的关系，人与物的关系没处理好。导致身心的分离。

抑郁症，一定要回归事物本质上，顺应自然规律，不与规律对抗，从身心分离到身心合一，再到天人合一，方能彻底痊愈。这需要漫长的过程，并不是一蹴而就，如果寄托于立竿见影方法，可以马上痊愈而不复发，那是不切实际的。希望各位抑郁的朋友和家人，一定要正确认识抑郁症。方能科学正确的走出抑郁症，走出人生的困境。抑郁症是人生的一个坎，只要你跨过这个坎，人生的高度绝对不一样，你将领略人生更加壮丽辽阔的风景。那里一定温暖如春，阳光刚好。#青春期心理健康#