帮助孩子学会管理，控制体内的“情绪”，家长要做好“骑象人”

所有带孩子的家长，都会遇到过这样的经历，尤其是在孩子进入学前班的阶段，开始有了一定多的集体生活之后，这种现象会更普遍。也有可能，我们都曾经很多次的看到，别人家的孩子出现这种情况：

& 孩子因为自己的意愿没有达成，就不管不顾的大发脾气或是大吵大闹。更严重的还有包括打人，也可能是伤害自己。

& 孩子遇到自己喜欢的东西，就非要不可，要不就会就地打滚，要不就是耍赖。

& 孩子和小朋友一起玩儿，刚开始玩儿的好好的，但是，因为对方不配合自己，就愤怒的摔手里的东西。

如果孩子有上面的这些行，基本上可以断定，孩子的情绪管理能力不是很强，家长可以多留心和引导。不然，情绪的反复失控，不仅影响孩子的健康成长，成人之后也会对他的工作和生活，产生不良的后果。

因为，没有人喜欢情绪不稳定，或是过于容易激怒与愤怒的人。那么，我们每次给孩子讲道理，是不是可以解决问题。有人说，当下给孩子讲道理，只是暂时的一种治标，我们要教给孩子正确的表达自己的情绪，能是真正的治本的方法。

当然，因为孩子的教育，不是一个立竿见影，所以，我们需要一个长期的心理准备，和孩子一起共同的努力，最终才可能达成心愿。情绪的管理，无论对于孩子还是成长，都不仅是一项能力，更是一门艺术，所以，值得我们花心思还有更多的时间去学习，并和孩子一起掌握和使用。

情绪管理的能力，决定着一个人的心理状态是否健康，也是一个人与别人树立良好关系的情雨表，同时，在不远的将来，还将帮助孩子可以更好的发展自己的学业与事业。

孩子是“大象”，而我们就是那“骑象的人”

提到体积大，但又只吃素食的动物，我们都会想到大象。大象的性格非常的温顺。美国的一位心理学家，把人类的心理做了一个比喻，这位积极的心理学家，把我们分裂的“自我”比喻成了大象，很感性，也很自我。

当我们发现孩子，情绪失控的时候，家长一定要知道，是孩子心中的那种大象失控了，所以，才会在孩子的在脑中，横冲直撞，不讲道理，也听不进去任何的意见。而在这个时候，家长就是骑象的人。

当家长认识到了这一点，就要知道，在孩子情绪失控的时候，家长一定要引导孩子恢复平静，也就是回到正常的一个状态，而不是急着去处理孩子。认为孩子任性，不听话，或是无理取闹。

在每个孩子成长的过程中，随着身体的发育，完全的掌握自己的情绪，需要一定的时间与过程，家长在这一阶段当中，千万不能随便去定义孩子，而是，有耐心的帮助孩子度过这一时期。

我们要用心、用爱、做好孩子的“骑象的人”

在每个人的大脑当中，控制一个人情绪的部分，叫做“前额叶皮质”，这一部分要到25岁的时候才会完全的发育完全。所以，每个孩子的情绪管理能力不强，不光是家长看到的心理原因，还有着很重要的生理原因。

而调节我们情绪的“前额叶皮质”，要到25岁的时候才会发育完善。所以，孩子的情绪管理能力不强，不只是心理原因，还有这个生理原因。有人这样的支撑，家长就需要在孩子小的时候，帮助孩子把那头大象，变得训练有素。

在家长的引导过程中，随着孩子的成长，慢慢的让他们可以自己变成骑象的人，可以随时控制好自己的大象。那么，可以有这样几方面：

1、教会孩子去认知自己的“大象”

如果没有好的认知，当然也就谈不上好的管理。所以，这里指的大象就是孩子的情绪和感受。家长想让孩子具备好的情绪管理的能力，那么，首先便是要认识情绪。

Ø 一定要习惯性的多问孩子，你今天过得怎么样？今天感觉如何？让孩子试着说出一共有哪几年情绪。如果，孩子还太小，就可以拿不同表情的图片，让孩子指给我们看。

Ø 了解孩子为什么会有这样的感受，到底发生了什么样的事情，让孩子试着说一说。

Ø 每一天都问一下宝宝，妈妈或是爸爸，在心中是哪一张表情？为什么？

Ø 妈妈今天都有什么样的感受，因为遇到了什么样的事情，也去讲给孩子听。

家长通过过样的沟通，让孩子知道情绪的发生和存在，不断的丰富孩子的感受能力，还可以提升孩子的表达能力。

在这样的陪伴和引导过程中，我们有的家长会发现，其实，对于我们自己来说，用来描绘情绪的词汇也非常的匮乏。所以，这样的过程，也是亲子共同成长和学习的过程。

2、教会孩子在不好的情绪中冷静下来

当发现孩子正处在愤怒当中的时候，就可以试着去引导孩子，在这样的情绪当中走出来。这种方式，并不是发现了孩子的坏情绪，便让他去一个房间，让他自己去冷静。这样的方式，对于孩子来说，更像是一种惩罚。

家长一定要引导孩子，在发现自己的不好的情绪时，自己主动去一个地方，慢慢的让自己冷静下来。

以上两项，也是最基础的两项内容。可能有时我们会忘记，但是，家长和孩子都在小事做起，无论是自己还是孩子，对于情绪的管理，都需要一个持续成长的过程。情绪管理，是每个人一生都值得去学习的课程。期待孩子一下，就完全的学会掌握，也是不太现实的事情。

一名合格的家长，一定可以很好的驾驭好自己心中的大象，也可以引导好孩子管理好自己的大象，让孩子慢慢的成长为，一个可以驾驭自己心中大象的人。

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