出现这10大症状，要警惕抑郁症缠身！

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抑郁症是一种常见的精神心理疾病，每个人都有患抑郁症的可能。想了解自己是否患抑郁症，首先要了解抑郁症的征兆都有哪些？那么，你是否患有抑郁症，请看下面给大家列出的这10条，对号入座吧！

对下面的问题回答“是”或者“不是”

1）你是否有两个星期（或更多）的时间，感觉自己的情绪不大好？

这是抑郁症最明显的症状表现，主要表现为情绪低落、忧伤、绝望、郁郁寡欢，感觉自己每天都在度日如年。

2）你是否注意力、思维难以集中

注意力难以集中，比如在和别人说话的时候，别人刚说完一句话后面你就忘记了说的是什么。

可能你还能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，跟不上其他人的工作和学习进度并感到吃力，感觉每天的日子都是一种煎熬。

3）你是否对自己的许多习惯和爱好都失去了兴趣

觉得一切都没什么滋味，比如你以前爱打的羽毛球现在都不感兴趣。

4）你是是否感觉身体莫名其妙的疼痛

可能会出现头痛、背痛、四肢痛、胸痛、腰痛等，但原因不明，有的还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。

5）你是否出现睡眠障碍

出现失眠或者嗜睡，整夜睡不着或时时刻刻都想睡。

6）你是否食欲或体重发生了改变

食欲在改变，变得对食物不感兴趣，觉得吃东西是一件很麻烦的事情，并且在你没有刻意减肥的情况下莫名其妙的轻了很多斤。

7）你是否感觉自己是无能之辈，觉得自己一无是处

8）你是否觉得自己有气无力、疲惫不堪，总是觉得活的太累

感觉精神不振、筋疲力尽、浑身上下没有什么力气，就连洗漱，穿衣这种生活小事都觉得困难费劲，力不从心，你常常会说“感觉自己快要崩溃”，“觉得自己像泄气的皮球”。

9）你是否觉得每天都烦躁不安

每天烦躁不安会为了一点鸡毛蒜皮的小事情发脾气。

10）你是否偶尔有死亡的念头

比如：有时候在开窗子的那一瞬间，你觉得还不如跳下去死了一了百了。

只要你作出4个以上的肯定的回答，并且症状持续了两星期以上，那么你可能患有抑郁症。提醒你及时去精神心理科就医，避免抑郁程度进一步加深！