更年期常常易怒是小问题，大麻烦才是重点，4点症状要清楚！

时光顺势，人总会慢慢的向衰老前进！

对于女性而言，如果已经超过40岁，那么则可能正在经历，或者已经经历。

如果是不到40岁，那迟早也要经历！

而这种经历就是所谓的"更年期"！

70-80%的更年期女性会出现月经失调、潮热出汗、失眠、易怒、心悸、乏力等等症状……

所以别再挣扎了，这世上哪里会真的有"不老女神"？又哪有永不衰老的人生？怎能逃过生、老的规律？

该来的总会来的，最好的做法建议还是提前对更年期做好认识先吧！

女性的更年期一般始于40岁，如果出现2次以上月经周期的异常，就意味着更年期开始了。

当然这也是卵巢功能开始减退的结果。

其实，人到一定年龄，身体的任何器官功能都会慢慢的减退，生殖功能也不例外，但有一点要注意，一般生殖功能减退会有一个明显的信号——月经失调！

所以，女性更年期预定的第一个问题反而不是潮热出汗、烦躁失眠，而是月经失调！

如何判断是否进入更年期？

40岁以上的妇女，在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以认为自己进入更年期。

与此同时，更年期也会出现更年期综合征，比如有这几个方面：月经紊乱闭经、精神神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统、肌肉骨骼系统。

1、 月经紊乱和闭经

月经周期逐渐延长、经量减少、最终停止。

2、 精神神经系统

情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精力不集中等精神不安的症状。

3、 泌尿、生殖系统

性交疼痛，外阴皮下脂肪变薄，阴道干涩。尿频或排尿不畅。

4、 心血管系统

血管舒缩症状，更年期特有的症状。发作性发热、潮热、夜汗、心慌。

总之，这个时期会莫名其妙地怕热怕冷、厌恶性生活，感到痛苦、无名火、爆竹脾气；总也缓解不了的疲乏，同时也会感到身体上的一些酸痛，但却没有具体的原因，磕碰之后就骨折，皮肤总有异样感觉等等。

那么该如何更好的预防以及面对更年期呢？

1、保持运动锻炼

能够减少骨质疏松和骨关节病，进血液循环，非常有利于心血管系统,改善糖代谢，减少糖尿病，有利于降血压，可能使血压恢复正常。

（1）运动方式：游泳、散步、瑜伽等幅度相对比较小的动作。

（2）运动时间：每周至少3次，每次至少30分钟左右。

2、药物调理

当然， 除此之外，也可以采用药物进行预防或缓解。具体用药还需根据专业医师的诊断，正确用药。