什么是焦虑症？焦虑症有哪些症状？如何缓解呢？

随着生活步伐的速度加快，我们功效的强度越来越大，时间越来越紧，问题也越来越多，很多生活上，工作上，感情上的事情都会影响甚至困扰着很多人，从而慢慢的很多人都变得越来越焦虑，越来越烦躁，值得一提的是，焦虑不仅仅是一种情绪，它是神经系统的一种疾病，如果不得到及时的治疗会引起严重的后果！

焦虑症主要症状有：对无明确客观对象莫名的紧张和担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状，心悸，手抖，出汗，尿频，及运动型不安。甚至会有一种濒死感，或者失控感。那么如何有效地缓解焦虑症呢？

目前针对焦虑症的诊疗可以通过药物和心理治疗两种途径，一般情况下，相对较轻或者早期的一些焦虑症患者，一般都是通过心理治疗来缓解或治愈，只有严重患者需要通过药物辅助加上心理治疗来缓解。然而针对焦虑症患者本身而言，自我的调节尤为重要！