抑郁让生活失去活力

小张是某重点中学的初三学生。半年前无诱因下开始出现失眠、头晕、头痛、胸闷、心慌、上腹不适等症状，整天胡思乱想、郁郁寡欢，对前途悲观绝望，整天无精打采，精疲力竭。以前他很爱学习，现在也失去了兴趣，经常旷课，不愿外出，不愿说话，对中考失去了信心，不想在上不了。有时在父母劝说下即使回到学校，上课时也多是发呆，经常感到脑子不够用，记忆力下降，注意力不集中。晚上难以入睡，早上醒得很早，常常清晨4、5点就醒了，发愁第二天怎么过。这样的情绪一直左右着他，让他觉得生活没有希望，自己是一个废人，还连累了家人，很想一死了之，曾多次自杀未遂。

这个故事里的小张就是典型的抑郁症患者。抑郁症是一种较持久忧伤情绪体验，并伴有躯体不适和睡眠障碍的问题，多发于青少年，并女孩多发于男孩。由于青少年处于心理转变的关键时期，他们还没有具备适当的能力和技巧去应对挫折，而且父母对他们过高的期望又使得他们的压力加剧，在这种重压之下，就很容易抑郁。

抑郁是一种不快乐的心境。青少年抑郁障碍主要是以抑郁情绪为核心，伴有相应的思维改变。主要是因为在学校通过发生些矛盾而感到环境压抑，常常因此而心烦意乱、郁郁寡欢，有时逃学还要求调换学校等，他们对自己喜欢的事情失去兴趣，情绪低落，思维活动迟缓、行为和动作迟缓，不愿与父母或其他人交流，情绪严重者有还会有自杀的意识和行为。青少年的抑郁主要表现在如下方面：

1．没有活力。青少年本应处于人生活跃的年龄阶段，但是抑郁的青少年却像整个人都垮掉了一样，无论做什么，都没有任何精神动力。

2．有睡眠障碍。这是忧郁患者常出现的毛病，这些患者通常比正常情况多花两个小时以上才能入睡；就算入睡后也会在中途醒来好久次；或者比正常睡眠时间提早两个小时醒来，称为“早醒型失眠”等。

3．反抗父母。有些青少年因为父母的管教过严，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。在学习上表现为逃学、旷课，较严重的夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账，甚至要与父母断绝关系。

4．无望感。抑郁的青少年会觉得自己一无是处，而且总是会过多地去责备自己，感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光。即使是处于顺利的环境下，也不会有什么高兴的情绪，反而感到忧虑或担心。

5．情绪波动较大。一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此。青少年表现为情绪的莫名急躁，经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付。

6．有自杀的趋向。重症患者利用各种方式自杀。反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。