为什么每次来“大姨妈”，总是容易发脾气，控制不住？是怎么回事

对于很多女性来说，会有这样的经历，在平时，是一个温文尔雅的婉约女子，但是，一旦来了例假，立马变了一个人，甚至对于最亲的人大喊大叫，让人感觉很陌生。或许这样的情况，正发生在你的妻子身上。在“大姨妈”走后，她们又恢复成之前安静的样子，对于月经期间发生的事情，急躁的情绪、暴躁的脾气，只是说根本控制不住，为什么女性会出现这样的情况呢？和什么有关？希望你能多注意。

女性在月经来临的时候，出现的这种情绪暴躁情况，也被称作“经前期综合征”。这种情况，广泛存在于女性的身上，对于她们的身体调节或多或少是有影响的。而导致这个异常的发生，与女性身体的雌激素、黄体酮有关，受到经期的影响，雌激素、黄体酮会出现波动，伴随着焦虑、抑郁等情绪的发生，常常陷入无法自拔、不能控制状态下。

在这个时候，就算以前再不敏感，也会发现对于很多事情敏感，神经异常的敏感，会让人容易有烦躁的情绪，并且身体会有无比乏力的情况，做什么事情都没有精神，容易失眠。

身体上的异常，也需要大家多注意，例如小腹胀痛，一些女性还会面临胸部胀痛，轻轻按压都疼痛不已，甚至在这过程中，拉肚子也会出现。

可见，女性在月经来临的时候，面临的问题还是非常多的，这些异常，需要大家多注意，缓解经前综合征，需要大家做好很多事情，例如饮食改善，这个时候，一定不要吃冷食，以免寒冷食物对于身体的刺激，导致子宫变得寒冷，加重了痛经。饮食以温热食物、清淡食物为主。

对于腹部保暖十分重要，为此，像热水袋，希望大家提前准备，感觉到腹痛，可以用热水袋，温暖腹部，避免腹部受到寒邪的影响，对于改善身体也是极好的。

学会自我调节压力，也是非常重要的事情，不要受到压力的影响，感觉到压力太大的话，学会科学舒缓压力最好，为此，适当的运动、听音乐都能舒缓情绪，改善压力，促使身体向更好的方面发展。

对于丈夫来说，妻子来了月经，面临了这个情况，虽说会乱发脾气，一定要容忍，毕竟有些时候，也是她们自己不想面对的，要理解此时女性的不容易，以宽容、理解的态度，配合妻子度过这个特殊时期。

值得注意的是，女性在来月经的时候，一定要注意卫生保健，例如注意个人卫生，避免细菌等有害物质损伤身体，清洗下身，更换内裤不可少。安全度过生理期，会发现身体有不一样的变化。

上述文章中，简单介绍了，为什么女性每次来“大姨妈”的时候，总是会胡乱发脾气，根本控制不住自己的情绪，这些原因，希望你能多注意，科学的改善、护理身体才是好的，这些改善身体措施，做好一个也不错，希望你能学会。