癌症患者如何调整心理状态，配合治疗？

得知自己患上癌症后，会产生许多心理问题，比如对癌症痛苦折磨的恐惧，对手术、化疗、放疗等治疗手段的抵触和对不良反应的担心，害怕与亲人分离、害怕周围人异样的眼光，同时由于癌症造成的功能障碍等，均会使患者产生消极悲观的心理。

这些负面情绪会导致生活质量受损，免疫功能被削弱，反而促进癌症的发生、发展，患者在治疗过程中也会不同程度出现心理不良反应，并且癌症患者在疾病的不同阶段心理状态各不相同。因此，无论在癌症发展的哪一个阶段，都需要患者调整好自己的心理状态，不要还没开始癌症治疗，自己在心理上先败给了癌症。

癌症患者的常见心理特征

一般来讲，患者一旦确诊为癌症，会产生较大的依赖性，自尊心较强，心里也总认为应受到别人的关心和照顾，并且猜疑心加重，别人低声说话就认为是在谈他的病情。

此外，较突出的心理问题主要表现为恐惧、焦虑和绝望。这些心理问题是患者和家属在应对癌症过程的常见反应，这些感觉也是正常的压力反应，在初次确诊的时候可能会表现得更为明显。

恐惧或焦虑等心理问题出现的原因，可能是因为无法继续承担家庭责任、对生命中某些事物失去控制力、对确诊癌症的现实无法接受，以及对来来的不确定性和对痛苦、疼痛的担忧。对失去自理能力、成为家庭负担的担忧可能一直困扰患者，导致家庭生活出现矛盾。

不同疾病阶段的癌症患者心理特点

（1）诊断前阶段

患者对真实症状感到害怕和恐惧，对身体变化过分警觉。

（2）诊断阶段

患者否认癌症这个诊断，低估它的严重性，避免谈论自己的疾病，此时的否认可能是一种心理防御机制，用以缓解过度的紧张和焦虑。此外，患者还常伴有愤怒、悲伤、抑郁和受伤害感。

（3）治疗阶段

部分癌症患者需要手术治疗，因此可能使患者失去一部分组织器官，患者可能出现适应不良的表现，如回避、寻求其他治疗方法、术后反应性抑郁等。而化疗则可能引起焦虑和恶心，甚至出现幻觉、妄想等精神症状。

（4）复发阶段

癌症患者对复发的心理反应类似于诊断阶段，如果治疗失败，对治疗的信任感明显降低，往往会寻求其他非医学的治疗方法，在这一个阶段更加常见。

（5）终极阶段

一旦到了这个阶段，患者常常意识到病情的进展和不可逆转性。此时最常见的情绪反应是恐惧，害怕被人遗弃，害怕失去躯体功能和尊严，害怕疼痛，放心不下未完成的事业等。

如果癌症患者出现过度焦虑、恐惧或者抑郁症，会影响正常的生活。如果发生这种情况，家属和患者应该积极寻找专业治疗师或咨询师的帮助。

癌症患者如何调整自己的心理行为？

积极接受相关教育和心理治疗，使自己能较好地应对疾病所带来的负面影响。

（1）首先，要了解癌症诊疗常识、防癌知识、如何去面对癌症，以及如何疏导情绪反应等。懂得癌症知识可以帮助认识自我，并在社会环境中有更强的适应能力，提高对治疗的依从性。

（2）其次，要学会采用一些行为治疗，常用的几种具体治疗方法如下。

• 渐进性放松训练：训练随意放松全身肌肉，以消除紧张与焦虑，建立心情轻松的状态。从手部开始，按照头部、肩、上肢、胸腹、臀、下肢，一直到双脚的顺序，依次对各组肌肉进行先收缩后放松的练习，最后达到全身放松的目的。
• 催眠：选择安静的环境，舒适的体位，调整呼吸，放松全身肌肉，凝视眼前物体或听钟摆刺激，用重复单调的言语诱导进入催眠状态，此时最容易接受暗示。
• 臆想治疗：舒适地坐着、闭上眼睛，开始深呼吸和放松，患者想象自己已完全健康了，看见了先前病灶的康复，功能完全正常，然后把这种感觉扩展至其他器官，感到整个身体健康而有活力；最后回到对呼吸的意识状态，缓慢睁开眼睛。通过练习，可增强对良好预后的信念。建议每天做3次，每次10～15分钟。
• 专业心理治疗：医生、护士以及家人都要创造一个良好的环境，以主动、热情、乐观的态度去感染患者，无微不至地关怀和照料，解除后顾之忧，满足合理要求，帮助患者建立与疾病做斗争的信心和勇气。

给癌症患者和家属的十点建议

（1）面对现实，积极配合治疗。

（2）保持乐观的心态，该做什么做什么。

（3）了解自己的真实病情，降低预期，最坏的也不过如此，这样就不会有太大的情绪波动，然后逐渐适应，从而使自己有一点点的进步都会非常高兴。

（4）适度工作，在工作中获得快乐，忘记病痛。

（5）做以前感兴趣又没时间做的事。

（6）有一个好的体养环境，比如海边。

（7）注意饮食。

（8）要相信癌症康复是有可能的，搜集康复的案例来增强战胜癌症的信心。

（9）找好的医院、好的医生，并对所在的治疗医院和医生有一个基本的信任，坚持下去，这点是至关重要的。

（10）亲人的陪伴是非常必要的。

原文首发自微信公众号 广东药科大学附属第三医院丨肿瘤

公众号：gysyzlk120 感兴趣的朋友可以关注公众号，第一时间收到信息。