失眠吃谷维素还是逍遥丸好？逍遥丸的禁忌！赶走失眠，安睡8小时

相信很多饱受失眠的人群来说，谷维素、逍遥丸并不陌生。但是它的具体作用和功效大家还并没有全面的认识，所以每到服药的时候，很多患者都有些茫然。

谷维素是一种临床常见的药物，对于焦虑，抑郁，失眠都有一定的效果，很多植物神经紊乱的人都会把当作有效方法来改善病情。
相比与谷维素，另外一个中成药逍遥丸也被广泛应用于临床中，它的主要作用在于疏肝理气，调经健脾，那么对于失眠的人来说，到底是吃谷维素好还是逍遥丸好呢？

谷维素的禁忌：

谷维素长期服用还会有胃部不适、恶心、呕吐、口干、乳房肿胀、皮疹、油脂分泌过多、脱发、体重增加等，停药或减量后可减轻或消失。

有一点需要声明的是：化工合成的谷维素片不宜长期服用。虽然其化学结构与天然的维生素B族一样，但是缺少了一样植物素。植物素可以帮助人体吸收并代谢，因此，化工合成的或多或少会有一部分不能分解物质在体内残留。所以，在服用谷维素片的时候最好服用一段时间，停一段时间。像这样交替服用，给身体代谢的时间。

逍遥丸的禁忌：
1、孕妇：孕妇的禁忌是比较多的，逍遥丸有活血化瘀的作用，
2、感冒：感冒的时候使用逍遥丸，会导致感冒加重，对身体有很大的伤害，非常容易出现身体不适的情况。
3、月经过多的女性。一些月经量比较大的女性是不建议吃逍遥丸的。逍遥丸有活血化瘀的作用，会导致月经量更大，不利于女性正常的内分泌运转。
4、失眠严重的人。如果是短暂的失眠，可以使用逍遥丸会有一定的帮助。但长期使用逍遥丸会让人更加兴奋，反而会影响睡眠，造成失眠加重。

要想睡得好，需从根本出发，静心健脑，选择专门改善睡眠的营养物质补充，一般推荐体外补充芝宁多糖，这类的多糖类大分子化合物。

芝宁多糖主要是灵芝提取物，富含多糖、三萜、腺苷、氨基酸，微量元素等等，能够调节神经内分泌紊乱。增强大脑活性，安五脏润六腑，静心安神，提高睡眠质量，对睡不着多梦，早醒，头晕头痛等症状起到比较明显的改善作用。此外，多种活性成分能起到增强抵抗力，疏肝理气，缓解焦虑抑郁。