每天都怀疑自己抑郁了？到底怎样才是抑郁症？

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在平时的生活、学习与工作中，你是不是经常会感到不开心？看待事情时是不是很容易悲观、失落？有时候是不是很想出家，成为一个不问世事的“佛系青年”？

当生活中压力汹涌来袭，当你不再外出社交，当你很久没有开怀大笑时，你有没有怀疑过自己患上了抑郁症？

随着社会的发展，人们的工作、学习压力不断增大，抑郁症的发病率也在不断提升。世卫组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人；2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万；据统计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病！

抑郁症，这只“沉默的羔羊”，目前正以无声无息的方式危害着人类的健康，乃至生命。

到底怎样才算抑郁症？

抑郁症是一种常见疾病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得。抑郁症并非单纯的心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。抑郁症患者通常会有哪些表现呢？

1、心境低落

感到悲伤、难过、惆怅，情绪低落，是抑郁症患者最基本也是最为常见的症状表现。在这个世界上，似乎没有东西能引起抑郁症患者的兴趣，他们想不通活着的意义，自我认可程度极低，觉得自己没有活在世界上的价值。

2、思维迟缓

在白天，抑郁症患者会有度日如年的感觉，面对一天的工作、学习，他们的脑子就像生锈了一般，记忆力减退，注意力也无法集中，做事拖沓缓慢，当别人讲话时，他们的脑子会跟不上同事的语速，给人一种“痴痴呆呆”的感觉。

3、意志活动减退

抑郁症患者喜欢独处，不喜欢社交，休息日，他们更喜欢整日卧床、闭门独居，严重时甚至连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，产生“抑郁性木僵”。

4、认知功能损害

得了抑郁症后，患者的认知能力上会不断下降，没办法记住重要的事情与知识，注意力也出现障碍，精神异常涣散，没法集中精神处理事情，思维也非常缓慢，与人交流时会产生失语现象。

5、躯体症状

患者常会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等症状。其中睡眠障碍主要表现为早醒，醒后不能入睡，入睡困难，睡眠不深等。

由此可见，抑郁症并非是我们简单理解的“心情不好”，看了以上症状后，如果你依然怀疑自己有抑郁症，最好及时前往医院就诊。

目前，我国抑郁症识别率仅为30%，识别出来就医的患者也只有30%，这意味着抑郁症就医率不足10%。临床经验表明，80%的患者如果规范治疗可以实现临床治愈，除了极少数难治型的，其他都会有所改善。因此，对于抑郁症这片雾霾，我们应该及时诊断，积极治理！