得知自己患癌后，她很开心 | 生病有哪些「好处」？

有粉丝给我们留言：

「今年初春的时候，我得了胃食管反流病，严重时呕吐、背部灼痛。反反复复看医生、吃药，稍不留意就会复发。

最后一次见医生时，他跟我说：药物只能解决症状，而压力、焦虑这些根源问题只能你自己去处理。

后来，胃病基本不再复发了。原因是医生给我开了一些『抗焦虑抗抑郁』的红色药片，更重要的还有他跟我说的那些话，我意识到胃病反复的源头，是持续的焦虑感。」

著名心理咨询师武志红说：每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。

今天的这篇文章，来谈谈身体与心理之间的联系。

死亡愿望 & 生病

曾在微博看到一个真实事件。

一个女孩发现自己得了癌症，她的第一反应不是崩溃，而是开心。

她对朋友说：他妈的我终于要死了！

随后辞掉工作，拿出积蓄，一个人出去游山玩水。

令人更惊讶的是，这条微博下大多数的留言不是对女孩患癌的遗憾，而是纷纷赞扬她——「好酷！」，以及还有对她的羡慕——「我也好想得癌症，这样就不用背责任了！」

这样荒唐的死亡愿望，似乎很多人都有：他们希望通过身患绝症，得到关怀，摆脱自己厌恶的一切。

同事小九也有同样的经历。

她曾是个留守儿童，从小就很少见到父母。

不巧的是，妈妈决定回到老家工作那年，刚好轮到她离家几百公里去上大学。寒暑假成了她唯一见到妈妈的时间。

她一直患有肾结石。奇怪的是，平时没什么感觉，但放假一回家就会反复疼，有时还会疼到她彻夜难眠，呕吐。

直到她发现，在学校时也会疼，但她总是能一下子忍住，而在家里她可以放松地疼。

因为每次疼的时候，妈妈会用前所未有的温情对待她：

带她去医院检查，还会牵着她的手。

在医院时，她像个委屈的小孩问妈妈：万一很严重怎么办？妈妈坚定地回应她：那我们就治。

当天妈妈还会请假不上班，给她做饭。

这样的疼痛，让她感到安心。

小九说，她当时需要的不过是妈妈的亲密陪伴，但这份陪伴，似乎一旦她身体健康，就不配得到——只有生病，被妈妈疼才变得合情合理。

可为什么我们无法直接要，而必须这样生病，才能得到自己想要的关心和生活？

图片来源：站酷海洛创意

生病的好处

在心理学家朱建军老师的一篇文章里，我读到答案。

他说：得病，是国人常用的一种心理防御机制。

我国心理咨询与治疗工作者都知道，中国人和西方人心理上有一个很大的不同。

西方人表达自己的消极情绪比中国人更直接，他们如果有心理问题，比较愿意直接对心理医生说：我情绪很不好。

而中国人则不然，中国人较少直接表达消极情绪。很多时候，中国人会把不良情绪转化为躯体的不适。

中国人更愿意表达身体的不舒服。

这个特点在心理学上术语叫做「躯体化」。

当内心的感受、情绪无法被好好地看见和呵护时，身体就会精准地生病，来帮自己达到内外的平衡。

这样的生病，对我们来说大概有 2 大好处：

第一，亮起保护自己的信号灯⚠️

我身边沉浸在压力中的创业者、媒体人、广告从业者的肠胃都不太好。

因为他们一进入紧张的工作状态，就会经常性忽视身体，例如忘记吃饭，忘记睡觉，忘记让呼吸放缓一点。

并且这种紧张焦虑，是时时刻刻弥漫着的。

这时身体罢工或是陷入抑郁，都是在提醒你：朋友！你忽略自己很久了！

也给你一个契机隔离压力源，让身体透透气。

第二，帮助我们更快地达到目的

很明显，生病的人总能得到更多照顾和优先权： 一个不愿上学的孩子，用发烧和呕吐，达到自己不用上学的目的； 一个想要被儿女关心照顾的空巢老人，通过频发高血压，来获取儿女的嘘寒问暖。

但我们并不是故意生病的，毕竟没有人想要难受和费钱。

只是当我们实在太需要休息或被关心时，却很难直接索要，所以潜意识不得不用生病的方式，悄悄帮我们做了表达。

这不禁让人感到难过和困惑：

明明已经成年，为何连照顾自己都做不好？

原因，或许可以追溯到我们的成长经历。

文章篇幅有限，

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今天给大家推荐的是知名的心理学家武志红老师创建的公号。

武志红老师对身体心理学很有研究，他也是畅销书《身体知道答案》的作者。

很多读过他文字的人，都说自己不仅少走了许多弯路，还学了点真正的心理学，自己内心变得自信，人际交往也变得更有魅力。

当你的内在改变，外在世界也会跟着变好。

因此，推荐你关注这个厉害的心理学公号，每天中午看点接地气的心理学。

下面是他们平台的 5 篇深刻好文，推荐给大家。

1. 过于独立的人，为什么人际关系都不太好？

在这个自我意识越来越强的时代，独立是一个基本要求，而依赖则成了一种无赖和羞耻。

这背后的原因，是我们从小被灌输的独立意识：要当独立的人，否则就会被嫌弃。

这个意识帮我们变得强大，却也压抑了我们柔软和脆弱的天性，也堵住了一些必要的求助，让我们变得孤独。

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2. 推荐这部 9.2 分日剧，得罪了半个朋友圈：劝你生孩子的人，不敢告诉你这些

很难有人说清楚成为母亲意味着什么。

因为做母亲的感觉，就在以上那些复杂的生活瞬间里，很难说得清楚。

不但说不清楚，那些负面体验也是一种禁忌。

因为这个体验如此私密，充斥着对身体的羞耻，对你并不爱孩子这个可能的道德评判的风险，加上人们对「伟大母爱」的期待带来的压力，所以很难言传。

日剧《坡道上的家》的出现，把处于私人空间里的暗黑，以生动的细节、群像式的体验展现出来了。

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3. 「终其一生，你不会因为优秀而被爱。」

在我们大多数人的认知里：只有更优秀，才能得到更多的爱和认同。

如果我不优秀，就会担心：

别人会不会不喜欢我；

别人会不会不被我吸引；

别人会不会觉得我没用……

只有我优秀了，一切才会好起来了。

但事实是：我们从不会因为优秀而被爱，只会因为被爱而优秀。

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4. 如何养蠢一个孩子？管他管他管好他！

之前，一个事情上了热搜。

云南大理祥云县一个学生午休上厕所，受到了学校的警告处分。

类似这种严厉的制度和规则，让当事人惊恐，让旁观者啼笑皆非。

这些规则中，隐隐透露出学校和家长一些好笑的推测：

学生午休上洗手间，不是因为尿急，而是想趁机吵闹；

学生上课喝水，不是因为渴了，而是开小差；

学生只有抬头看着老师，才是在认真听课，其他的小动作都会影响听讲……

这背后是一种自恋：

孩子的感受和想法不重要，他们需要不断管制，才会往好的方向去走。

表面上是为孩子好，实际上是对他们深深的不信任。

越不信任，越管制。

但越强制的管制，也只能把孩子教得越来越蠢。

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5. 看到我幸福，我妈很失望：伪挫折教育，是给孩子的毒药

挫折教育，是一个经常被误解的概念。

真正的挫折教育，指的是家长在孩子遇到困难时，去激发孩子的潜能，让他们自己解决问题。

而不是在孩子正高兴时，突然喊停，扰乱他们的兴致。

打断快乐，不是磨练，而是折磨。

可现实中，不少父母是后者——打着「为你好」的名义，故意不让孩子开心。

而且，他们常常很难抑制住这种「冲动」。

究其根源，是因为：在「开心」这个问题上，许多父母自己就是「病人」。

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