大学生抑郁症发病率逐年攀升，时刻注意高发期

近日，一条#大学生抑郁症发病率逐年攀升#的话题上了热搜，研究显示，大学生心理疾病患病率逐年上升。专家认为，大一和大三是抑郁症的高发期。大一不仅要适应新的学习、生活方式，还要适应优秀同龄人带来的压力。而大三面临新的选择，学生要为考研、出国或就业等未来的发展做准备。

大学生怎么会抑郁？

大学生抑郁的话题上了热搜以后，好多人都不理解，大学生活多好啊，轻松，惬意，青春，肆意，谈一场单纯的校园恋爱，与五湖四海的同学在一起生活，汲取知识的养分，这是人生中最美好的一段时光了，怎么会和抑郁沾上边儿？ 但是大学生群体站出来纷纷发表了自己的看法，来佐证这一热搜的真实性。

一休哥： 一到了晚上就觉得人间不值得。

苦艾： 轻度抑郁我现在控制的很好，我尽力让自己开心 ，我开了小号用来宣泄自己的情绪，我不伤害别人，我也不伤害自己。

nindigna： 每天都想死，但是每天又提醒自己，我是快乐的女大学生。

姗姗： 现在想找个三观相合的人交流太难。大家都喜欢拿着手机刷微博，刷视频。而且现在学生和以前的比起来，更有自己的思想，自己想做的事情。再加上和父母的关系不是特别好，也是导致抑郁症爆发的原因之一。

大学生抑郁怎么办？

很多抑郁症患者，包括大学生抑郁症患者，在觉得自己患有抑郁症的时候，都会先和关系亲近的人说，但是绝大多数倾听者，在听到患者心声以后，第一反应都是：你想多了吧，你真是闲的，矫情吧！这样斩钉截铁的嘲笑和否决，让抑郁症患者备受打击，内心产生了“谁都不相信我，我最好的朋友，我的亲人都不相信我”的想法。逐渐封闭内心，表面上故作开心，实则丝毫感觉不到快乐。让自己看起来与常人无异，是自我保护的一种方式。

大学生抑郁了怎么办？

1、与家长沟通

告诉家长自己的抑郁情绪，在家长的陪同下，到医院确诊是否为抑郁症，如果是，则对症治疗。在这里，也要呼吁所有家长，时刻关心注意孩子的情绪问题。不要以为孩子没有压力，而选择不相信孩子。

2、到校医室寻求心理医生的帮助

几乎每所正规大学里都有校医室，而条件较好、注重学生心理问题的学校还会为学生配备心理医生，如果觉得自己有抑郁情绪，可以寻求校医的帮助。

3、到正规医院就诊

如果是中度抑郁，甚至重度抑郁，要及时到正规的医院就诊，专业的医生会帮助你，积极接受治疗，早日恢复正常的校园生活。