用“自杀”爱身边的人

我看到头在一旁漂浮，四肢像是被斩首的青蛙一样发蔫，身子是空的，脑浆——鲜血——额头那一块皮——两个眼珠子......浮在空中飘，个飘个的。过去我看不懂毕加索的画，现在我自己就是毕加索的一幅画。

以上是一位心理疾病患者发病时的自白。

你能猜出来是什么病吗？这么夸张的病情，一定是精神分裂症之类的特别有戏剧性的心理疾病。

然而这是被我们通常以为的死板无趣的抑郁症。

不知道各位有没有爬过四川的峨眉山。在峨眉山顶有一处景点。名字很有禅意，叫舍身崖。一语成谶，舍身崖是中国自杀率最高的一个景点。它云雾缭绕，背后就是万丈深渊，深不见底，传说跳下去便可得道升仙。在2018年9月的这一天，一名年轻女子站在舍身崖悬崖边缘。他不顾周围大量游客的劝阻，说了一声“谢谢”之后，便纵身一跃，投身于无底黑暗。

这悲剧性的一跳，再次将抑郁症这个心理疾病带回了人们的视野中，因为女孩在遗书中写道，自己得了抑郁症。她说：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说的是，我从来不是个脆弱的人。”女生还呼吁，希望大家多多关注抑郁症这个群体吧。

这里，我就来跟大家聊一聊抑郁症。

我想为大家纠正一下对抑郁症最大的误解，同时，也揭露一下抑郁症那些鲜为人知的地方——

抑郁症到底是什么？

大多数人认为抑郁就是心情不好，往深了说，就是悲伤，悲痛。这叫负面情绪。

“三位一体负面认知”

指抑郁症患者对世界，对自身，对未来的消极看法。

对世界：不管真实情况怎么样的，抑郁症患者通常把他们与环境的互动，解释为挫败感和被蔑视 ,被别人瞧不起。

而且他们的抗挫败能力几乎为零。面对遇到的任何障碍，抑郁者都会非常敏感，一点阻碍就被视为无法逾越的天堑，被解释为完完全全的失败。

抑郁症患者还有难以抑制的被剥夺感。倾向于把琐碎小事视作重大损失，可以说是把小事化大，大事化成天塌一样。

总的来说，他们是无时无刻不在感受世界的恶意。

对自身：他们认为自己毫无价值。

他们会疯狂的贬低自己，常常将别人的中肯评价看成对自己的否定。
就算是医生在聆听抑郁者的话，他们也会产生“他一定觉得我很烦人”这样的消极想法。他们认为“什么都是我的错”，把一切过错都揽到自己身上，会粗暴的虐待自己，惩罚自己，啪啪的抽自己。对未来：未来就是没有未来。抑郁症患者可谓是极致的悲观主义者。就算有99%的好，他们也会毫不犹豫的放大1%的不好。对长远的未来是消极看待的，对短期的事情也是一样绝望。

然而，事实上，情况恰好相反。抑郁症患者的自杀一方面确实也是痛苦难耐，另一方面，其实他们也是在用自己的方式“爱着”身边的人。

抑郁症患者会觉得自己是一个牺牲自己，挽救他人性命的英雄，为了家人，朋友，爱人做出牺牲，他可以自杀，他可以卸掉他们身上的包袱，解决掉这个累赘，唯一的做法，就是自杀。

因抑郁症而自杀身亡，你是否能真正理解他的选择

现在可以说，关于抑郁症的最大谜团解开了——在抑郁症患者的世界里，自杀并不是对亲人的伤害，而是一种成全和解脱！现在你可以理解抑郁症患者的选择了吗？因为理解了这个，才能更好的帮助他们解开心结，打消顾虑。有效的阻止自杀的发生。