耳朵里“嗡嗡”响，别不当回事，可能是此病已经“盯上”你

是不是常感觉到耳朵里嗡嗡响，好像是小虫子在里面乱飞一样，偶尔的出现也没什么，自己就会好了。但若是经常的出现，就要考虑可能是出问题了。尤其是在夜间熟睡的时候，突然出现嗡嗡响的现象，也是蛮吓人的。

哪些情况下，会出现耳朵嗡嗡响？

耳朵问题，一般在耳朵出现异常之后，很容易就会听到嗡嗡的声音，还会伴随着很明显的脉搏跳动的声音，还是比较好区分的。在出现耳朵嗡嗡响的时候，要注意仔细的听，若是两种情况同时出现，或许就是在暗示你耳朵出问题了。

心理障碍，出现这样的表现，还和心理因素有关心。当人长时间的处在忧郁、焦虑不安的情绪中，也会出现，并且还会伴随头痛、头晕、失眠多梦等现象，一般是双耳都会出现嗡嗡响的声音，在夜深人静的时候，表现会更加的明显，影响人的睡眠，还会让人感觉害怕。

不良的习惯和噪音，现在的生活，一些特殊的地方，会经常出现噪音污染，时间长了，也会影响到听力。并且在噪音比较重的环境中工作，就会加重身体不适。加上长期喝咖啡和喝酒等，刺激到耳朵，情况就会越来越严重。

血管问题，在血管健康受到威胁的时候，耳朵会也会给出“嗡嗡响”的信号。这样的现象出现，往往是因为耳朵周边的血管，出现异常，引起了供血供氧不足，就会出现听力时常的现象，并且还会伴随很明显的疼痛，自己要多留意。

一个小小的耳朵响，也可能是身体在暗示大家，出现些疾病，需要引起重视。长期的出现这样的现象，会导致患者出现情绪异常，比如说烦躁焦虑，甚至会出现抑郁的现象，这些不良情绪，还会加重耳朵嗡嗡响的现象。

平时要如何保养耳朵？

远离噪音的环境，在有可能的情况下，需要远离噪音，就能很好地避免对身体的伤害。同时在安静的环境中，耳朵不会接收到嘈杂的声音，就能得到很好的放松和休息，自然地对保养耳朵健康是很有好处的。

睡前搓热耳轮，在没事的时候，可以用双手的食指和拇指来搓搓，耳朵的轮廓，尤其是耳垂，重点多搓几下，能够帮助很好的促进血液循环，缓解耳朵不适感。搓的时间不要太长，在感觉到自己的耳朵发热之后，就可以了。

少用入耳式耳机听音乐，很多的年轻人，喜欢用耳机听音乐，沉浸在自己的世界，看着很疏离高冷的感觉，其实这样对耳朵伤害是比较大的。尤其使用耳机之后，明显的感觉到自己的耳朵胀痛，不是好现象。

耳朵嗡嗡响，看起来是个小问题，但是背后可能暗藏着大隐患。因此，在平时经常出现这样的现象，不要忽视，需要及时进行缓解。并且，在生活中，还要注意保护耳朵健康，远离噪音、睡前搓热耳朵、少用入耳式耳机，减少对听力的损伤，对健康有利。