给孩子上的第一堂家庭教育课，传承千年的胎教三字经

基于优生优育的原则，对于孩子的教育，已经从九年义务教育延伸为终生教育，很多家长在孕期便奋战在家庭教育的第一线，今天我们就来一起聊一聊胎教中家长应该如何上好第一堂家庭教育课。

什么是胎教？胎教是根据胎宝宝各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地采取如抚摸、对话、音乐、游戏等各种胎教措施，使胎宝宝神经细胞不断增值，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，最大限度地发掘胎宝宝的智力潜能。

胎教其实包含两个方面，一个是孕妈妈，一个是胎宝宝，有健康的孕妈妈才能孕育出健康的宝宝。有时候，人们过于重视胎宝宝，反而忽略了孕妈妈的感受。其实，孕妈妈的身心健康就是对胎宝宝的最佳胎教，在这里就需要孕爸爸的积极介入，给孕妈妈足够的支持和帮助，不能置身事外事不关己。

家庭是由夫妻双方共同组建而成，如果想要孕妈妈拥有好的孕育状态，必须要孕爸在孕期积极的投入。在中国古代，便有胎教的意识并形成了相关指导思想，经历过岁月的沉淀，流传下来了一段朗朗上口的“胎教三字经”，在此分享给大家，夫妻两人可以就这些方法，达成孕期的基本共识，上好胎教的第一课。

胎教三字经

调情志，慎寒温。

节饮食，远房事。

慎起居，调劳逸。

美环境，悦子身。

戒酒浆，避毒药。

慎针剂，安待产。

调情志：孕妈妈宜心情愉悦，精心宁欲，心胸开阔，遇事乐观。

慎寒温：孕妈妈应避免风寒侵袭、忽冷忽热。

节饮食：孕妈妈宜食用营养丰富而易于消化的饮食，切记辛辣生冷食品。

远房事：孕期节制性生活，以免伤胎。

慎起居、调劳役：孕妈妈宜起居有序、劳逸适度。

美环境、悦子身：要多处于美好的环境当中，多i接触美好的艺术作品。

戒酒浆：古人指出酒能伤胎，宜戒为佳。

避毒药：孕期应减少不必要的服药。

慎针剂：慎针灸穴位，避免引起流产与早产。

安待产：临产时应安详、镇静、莫恐慌，以减少难产发生的概率。

对比古代和现代的胎教思想，在某一些方面还是非常相似的，只是现代的胎教融入了更多的内容，例如：音乐。古代胎教概括性更强，现代的胎教指导性更强，但是因为母体的不同，还有每个家庭的不同，胎教也呈现出差异化。

胎教作为孩子在家里上的第一堂家庭教育课，无论是孕妈妈自身情绪、身体状况、营养的各方面的调节，还是家庭环境的营造，都离不开孕爸的参与。在此希望孕爸能够给孕期的妈妈多一点关爱，多一点温暖，多一点阳光，只有当孕妈开心了，未来的孩子脸上才会有更加迷人的笑容。