恋爱到了疲倦期，无话可说？心理学家教你四招打破尴尬

女朋友现在跟我越来越没法聊了，不说话了，冷战了，但是她跟别的男生聊得眉飞色舞，聊得兴高采烈，这样的情况下我好痛苦，我怎么才能够跟女朋友和好如初？

朱身勇老师分析：第一个方面是过去你们两个人是不是聊天聊得不好？过去你们两个人是不是聊不到一块？先要考虑一下你们过去。

一个人现在的行为是由过去的行为累积起来的，从心理学的角度来说，因为过去没有获益，所以导致停止过去的这个行为。

过去我对你很有善意，过去我很爱你，结果呢？我什么东西都没得到，可能你对我各种批评指责，可能你对我各种贬低、否定，甚至瞧不起我，甚至不理睬我。

付出了这么多，得出这样的一个结论，你认为我现在有必要对你好吗？这就是我们心理学里面说的，越有益的行为它会变得越有益，越有害的行为变得就越有害。

两个人的关系它就是这样子的，趋利避害，强化作用。

第二个方面要考虑的事情是你对女朋友来说是不是还是有益的？

看起来还是有益的，因为她还不愿意跟你分手，因为她没有真正地，坚决地跟你分开。

说明她对你这个人，如果从打分的角度来说，以前是100分，现在大概还剩下50分了。

因为过去的互动不好，所以她打掉了你这50分，但是底子还在，所以你还有机会。

第三个方面这个机会你在那边怀疑她还跟别人在那边是不是移情别恋？如果你是这个想法就很麻烦；

你对于她这个行为你始终不提出反对意见，你始终有一些害怕，有一些恐惧，她反而会认为你其实不爱她，你其实不重视她，爱她，我们是会有独占性，我们不愿意她跟别人关系那么亲密，这是比较关键的。

所以直接地告诉她：“我们现在处在这样的状况下面，我感到不开心，我感觉要失去你了，我感觉我们的关系不行了，我现在还是爱你的，我想跟你在一起。我知道我过去那些行为对你产生了伤害，导致我们两个的关系越来越疏远。”

在这样一种情况下让她真真实实地看到你知道过去发生了什么，你反思到了过去对两个人产生的关系的破坏。

​第四个方面，你愿意怎么去调整？你愿意怎么重新去界定女朋友的价值？她的存在？她的意义？你如何去理解女朋友？

如果你没有做到这一点的话，你只是觉得你失去了，有丧失感，你只是觉得她背叛你了，你必须要把她夺回来，如果你是这样的话，我劝你赶紧跟人家分手，不要祸害爱情。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，国家一级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师，著有畅销书《婚外情治理-复旦MBA手把手教你挽救婚姻》

欢迎大家关注我，一起来交流和探讨婚姻。也欢迎大家私信婚姻情况，我会来回复大家。