≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
女子为了保持苗条的身材和健康的身体,每天都坚持跟着计划健身!
文 / 马甲线联盟
2019-05-11 02:13
仔细观察下,有很多人的习惯越来越统一化了,特别是年轻人,吃饭不按时,手机也成为消磨时间不可以缺少的一种,还经常熬夜,健身运动似乎是一个不可能做的事。但有的人偏偏就爱好健身锻炼,下班后利用空闲时间去健身房锻炼,生活方式也截然不同,饮食均衡,也不存在熬夜的情况,为了健康和好身材可以很自律。
健身的目的可以有很多,为了健康、减肥、塑形身材等等,也有人是通过锻炼提升个人的精神面貌以及气质,可以给个人形象加分,因为健身可以塑造形体,几乎那些出入健身房的人身材都是很好,这就是为什么健身房帅哥美女比较多的原因吧。
图中美女叫Alice,是一间健身房的健身顾问,20岁的她跟大多数女孩一样清纯可爱,同时她有着迷人的身材曲线。Alice可谓对健身是一见钟情,刚接触健身的时候就深陷其中不能自拔,特别享受锻炼过程中给她身体带来的快感,从一开始的喜欢到现在变成一种习惯,能从一开锻炼就坚持到现在,也难怪身材会如此完美。
她的身材看起来苗条匀称,完美的身材曲线是所有女孩所追求的,但并非一朝一夕就能锻炼出好的身材,需要坚持不懈地锻炼,不能急于求成,要想在短时间能达到自己想要的效果也难以实现,很多人凭借三分激情锻炼,刚开始还可以坚持,慢慢地就觉得乏味无趣,最终都是以失败告终。
但是坚持锻炼下来,身材肯定会有很大改变,Alice对健身有足够的激情与耐心,她把健身当做日常必需品,各种锻炼器材训练起来都很熟练,从侧面可以看到她的身材很苗条,但不会很瘦,从她身上感受到满满的自信,Alice的身材完全迎合了当今女性所追求的身材标准。
当然,为了保持现在的苗条身材和健康的身体,Alice每天都严格要求自己,从健身时长到饮食习惯都会提前计划好,无论什么原因都要保持一定的训练时间,这样才会感觉充实。健身的好处这么多,我们还有什么理由不去多锻炼,拥有健康的同时还能提升个人气质,在繁忙的工作结束后,锻炼还能起到缓和压力的效果,赶紧和女神一起健身吧!
推荐阅读:
肠道决定你的大脑、性格和寿命!对女人呢?肠菌零落卵巢衰!
文 / 琼电说健康
如何和高血压和谐共处?(上)
文 / 健康山东
30岁身患癌症,癌细胞却没有扩散转移,医生:多亏每天吃他
文 / 内分泌医生曾利文
春季手足口高发期,认清6大事实,别被骗!
文 / 美妈锦囊
医生提示:早晨不做2件事会让肝中毒受损,两大方法养护好肝脏!
文 / 康兮寿兮健康讲堂
孕妇不能吃的十大蔬菜,经常吃它轻则早产,重则流产!
文 / 大波仔综合小达人
一刻艾-对症下灸丨产后少乳的艾灸疗法
文 / 一刻艾
佛山一女子肚子竟长出20斤肿瘤!这种生活坏习惯很多人都有
文 / 佛山发布
它被称为“地里的苹果”,能保护心血管抗癌抗衰老!不知道的亏了
文 / 淡茶与烈酒
美白秘方,在家10多分钟就搞定
文 / 女神成长录
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌