别让产后抑郁毁了你的家庭
作者：豆妈时间
豆宝1岁多了，今天我才有勇气写点关于产后抑郁的话题。
产后抑郁，相信大部分人或多或少的听过，但真正会重视亦或想要了解的，寥寥无几。
在大部分人眼里，觉得产后那些不好的情绪就是乱发脾气、就是矫情；觉得不过是在小题大做；觉得这不是病。
可是每年因为产后抑郁导致的悲剧不在少数，我真的不知道，到底还需要用多少家庭的幸福才能唤醒那些无知的思想？
2018年4月，山东济南一位妈妈因为产后抑郁服药自杀，带着孩子一起毙命；
2018年8月，四川绵阳一位妈妈带着出生仅仅10天的娃跳江自尽；
2017年7月，墨西哥一妈妈亲手用刀刺向丈夫和5个孩子，酿成5死1伤的悲剧；
2017年1月，湖南一女子带着3岁的大宝和几个月的小宝一起跳楼自杀；
面对这些血淋淋的悲剧，也许你会觉得这都是发生在别人身上的事情，听听就过去了，可是如果发生在你家里，你又该当如何。
《生门》的导演陈为军曾说：都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。
没有人知道一个妈妈在生完孩子经历的那种身体上的疼痛和精神上的疲累。
你懂一个妈妈躺在待产室被当成一个物件一样，没有尊严，没有体面，只有周围无数的声音斥责你，你是妈妈，这点疼痛就不能忍受吗？
你懂一个妈妈因为没奶而又迫切想要哺乳嗷嗷乱叫宝宝的心情吗？那种自责与疼痛交织的悲伤你理解过吗？
你懂一个妈妈每天夜里不停涨奶、喂奶，那种2小时醒一次，或者一夜无眠的那种疲累和绝望吗？
你懂一个妈妈明明已经把自己喂成猪，明明吃的快要吐了，奶水却依旧没有半点起色的那种无措吗？
你懂一个妈妈一天天陪伴孩子，每天忙着零零碎碎的事情，早就忘了自己今天吃没吃过饭，洗没洗过脸了。
你懂一个妈妈一天天直不起的腰和抽筋到已经弯不过来的手臂，是因为抱了一天宝宝吗？
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如果你懂！你就不会说，女人都会生孩子，这点痛忍忍就过去了。
如果你懂！你就会理解，妻子每天那无缘无故的流泪，那无缘无故的脾气了。
如果你懂！你就不会说，你一天天在家，带个孩子都带不好，你怎么当妈的。
如果你懂！你就不会说，干什么给孩子吃奶粉，你多喝点汤，奶自然就有了。
如果你懂！你就不会放任任何人对你妻子指指点点的批评。
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我不去批判任何人，因为那是你的妻子你的孩子，我相信如果你懂，你当知道如何去做。
不是生了豆宝，我大概永远不会猜想到，自己也会产后抑郁，我一直觉得自己足够独立，足够坚强，足够乐观，产后抑郁怎么也不会发生在我身上。
来说说我的情况，相比很多人，我觉得自己是幸运的。
至少我在医院待产及生孩子的时候，所有的日日夜夜豆爸都是寸步不离陪伴过来的。
生完孩子，也是豆爸和护工一起照顾宝宝，照顾宝宝的各项技能豆爸也都跟护工学会了。
出院回家，月嫂和我婆婆也是一直照顾我起居。在我出月子之前，我抱宝宝的次数屈指可数，都是我自己要抱的。
所有人都告诉我，我需要做的就是照顾好自己的身体，不能劳累。
就这样的情况下，我依然每天乱发脾气，看什么都觉得不对劲，宝宝一有什么风吹草动，我就紧张到不行，每天除了流泪就是流泪，我好像被抽空一样，根本控制不了自己的情绪。
面对所有人对我的关心，我都视而不见，我每天眼里见的心里想的都是不好的、悲剧的。
出了月子之后，确实是我自己的选择，我要求自己带孩子。
就这样，月子里悲伤的情绪还没有过去，带孩子的疲累马上就冲击着我。
我无数次的跟豆爸争吵，觉得他眼里只有孩子，觉得我在这个家里根本就没有任何价值。
一遇到宝宝的任何问题，我就手足无措，慌乱紧张，觉得自己很没用，觉得自己根本不配做个妈妈。
看着豆爸一天天为家庭出差忙碌，我也根本没有理解体谅，想到的只是自己无休无止的带孩子、哄孩子的累，而我的老公，却根本看不到我的辛苦。
我也曾跟豆爸说过，是不是要等我走上极端的道路，你才能明白，我真的“生病了”。
悲伤的情绪、绝望的心情、对未来没有把握的感觉，一直围着着我，击垮着我，我曾不断问自己，这到底是为什么，我到底是怎么了。
在一切没有变的更糟之前，我感谢豆爸、感谢我的父母、感谢我的亲戚朋友，是你们带我走出了那段灰暗，是你们的安抚理解慢慢抚平了我的尖锐。
在此想对所有爸爸们说：产后抑郁是“病”，请好好重视起来，珍惜那个拼了命想要为你生儿育女的人，在你老婆最最艰难痛苦的时候，请给予她理解、帮助和爱，千万别对她说什么“忍忍就过去了。”
更想对每一个正处在水深火热中的妈妈说：亲爱的，没有什么事情比你的生命更重要，在每一个你绝望痛苦的时候，告诉自己，我只是“生病了”，千万不要害怕不要逃避，要学会和自己和解。当你觉得你很难受，快熬不下去的时候，一定不要忍着不要憋着，要勇敢寻求帮助，多想想你那天真可爱的孩子，终有一天，你会感激自己今日的坚强、不放弃。
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