三个实用的时间管理方法，值得一看！
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著名天使投资人李笑来曾在
《和时间做朋友》中提出：
“我们无法管理时间，能管理的只有我们自己”。
无独有偶，在《精力管理》一书中
同样也表达了类似的看法：
“真正能管理的只有我们的精力。”
所以说时间管理只是一个概念，
意义是运用策略去有效的利用我们的时间，
本质上来说就是习惯的重塑。
为了养成良好的学习或者作息习惯，
学习一些高效能人士他们的时间管理
是很有必要的，一般我们可以从这3个方面入手。
一、把工作和休息严格区分人如果长久做一件事，那因为意志力有限等原因，
肯定会精力下降产生疲劳感，
所以哪怕你刚投入的时候精力饱满，
越到后期效率也会越低。
前些天有位霸友和我说，
自己给自己制定计划学一些办公软件的使用，
坚持第一天的时候还觉得时间充实过的有意义，
到第二天第三天的时候觉得日子非常平淡，
后来身心乏累直接什么都看不下去了，
最终我给的建议就是去做自己此时最想做的事，
不用担心会前功尽弃，就去享受堕落。
所以他出去玩了一下午，
第二天和我说又有些精神头了。
在你的时间规划中，要理清工作和娱乐的时间，
不要长时间的工作，对身体不好、效率也不高。
但这里得注意的一点是“严格区分”，
不要在工作的时候玩耍，
划分出来时间该玩的时候再去玩。
二、交替学习，让大脑处理不同的任务当我们只做一件事的时候，
因为精力的限制所以你的效率会先升高，
到达顶峰值之后会逐渐衰退。
所以在做工作的时候不要紧着一件事一直去做，
比方说你今天需要处理三个表格，
那你不能集中一些时间一直去做表格，
做完一个表格穿插做其他的事情，
你的精力会重新经历一次先升高后衰退的过程。
所以一定要把握好一个原则：
在工作和学习中注意穿插不同类型的活动，
交替学习来最大程度利用好我们的精力。
三、先把日常琐事给处理好我曾经用过番茄工作法，也了解过“要事先行”
“四象限法”，但是在实际操作起来的时候，
我发现往往我很难理清工作中
到底哪件事才是最重要的，
按照定义来看要利用好一天
精力最好的早晨时光去处理最重要的事。
但往往一大早没有很重要的事要我们处理，
这时我们完全可以先做手头上的小事，
综合利用前两个方法先让自己投入工作。
别让琐碎的事情占据你的心理空间，
等细碎的东西嚼完了再去磨合最重要的工作，
那时候心里也会更加舒坦。
所以我想告诉大家的就是在实操的过程中，
不要只记得概念，要懂得变通。
如果你提前一晚知道第二天什么工作重要，
自然用最好的精力“先吃掉第一只青蛙”，
如果没有，就落实戴维艾伦的理念：
“从生活琐事的底层做起”。
时间管理看似是一个很繁杂的概念，
但实操起来也是简单，它算是一个概念，
也算是一个习惯，一旦我们养成，
就能在自律高效的状态中突破自己。
你觉得这三个方法，哪一个对你更有帮助呢？
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责任编辑|西北同学
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