感觉自己一无是处，尝尝很自卑觉得很痛苦！有多少人中招？

从小做什么都比别人做的差。学习差工作差也就算了，可连娱乐也受影响。去唱歌我跑调，去逛街我穿什么都丑，去打球我输的惨，连聊天我都脑子迟钝没什么话说，所以这些活动反而成了打击。人生真是找不到什么乐趣了，找了二十几年了，没有。对了，小时候起码吃东西看电视挺开心，但现在觉得也就高兴几分钟，之后就想到自己除了吃什么都不会，更难过了。但又觉得还不至于去死，也对不起家人啊！

有些时候，我们的观念很重要，一个人的想法，无论好坏，都会真实的影响到我们下一秒的想法以及做法。如果我们自己觉得生活是一团糟，无论真相假相，我们首先都要回头先看的，就是：思想。

对比思想，我们总是习惯看到别人的好来对比自己的不足，甚至会到对一个转变想法，对这个人深恶痛绝，但其实我们要想想，这种对比究竟对我们自己有什么作用？比我们能力强、有财力的人多的是，我们比的起吗？相反这种思想会把我们自己禁锢与束缚，你只能看到这一小堆的人与事，把你的视野锁死在了一亩三分地。所以，最明智的选择就是，看到他人的优点并努力让自己达到同样的高度。

所以无论是工作还是娱乐，比我们强的大有人在，但这才是一种积极向上的氛围。如果生活在一个低级趣味的圈子里，慢慢就会把你同化掉，彻底废了你的人生。所以要明白的第二点就是：重新树立自信心！

歌唱得难听不怕，至少我有勇气可以活跃气氛，谁天生就是会唱歌的？不都是从五音不全一点点变好的吗？有什么担心什么懊恼的呢？工作上，能力确实是非常重要，但工作的态度往往能带来能力的提升，少说多做，绝对没有坏处，放低姿态，不要情绪化工作，而是要从为解决问题的角度出发。职场里的人情世故需要细心也很费心，但首先一定摆正自己的心态，就是：帮人就是在帮自己！因为当你豪爽的帮助他人时，你的无形价值也是在迅速飙升的。

还有就是，重新找到生活的乐趣，生活中有很多值得去发现和体验的，不是你对很多事情不敢兴趣，是自己长期的心理作用把自己蒙蔽了，一种健康积极向上的想法会让你逐渐走出阴影，要不断给自己暗示鼓励激励自己，阳光些外向些，出丑从来不用怕，让人害怕绝望的是你明知道如何走出阴影却仍然选择沉默。