心理学：用心生活的真正含义

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时常听到有人提及“用心生活”四个字。

用心生活，说起来都非常简单，好像每个成年人都能揣摩出其中的寓意，也能就此命题发表很多的高见。“仁者见仁，智者见智，”我谈谈自己的想法。

用心，是与用脑相对而言的。所有人对于大脑的存在和功能都是深信不疑的，市面上类似开发大脑潜能的培训以及大脑研究方面的书籍不可枚举。因为人们的共同愿景就是希望越来越聪明，最好是充盈整整一个脑袋的用不完的智慧。大脑是智商的根据地——大家都这样觉得。因此，在我们的意识里面，用脑是个好习惯，凡事用脑总不会错。

其实，除了大脑我们还有一个重要的东西——心。面对纷繁复杂、历力山大的平日生活，我们更应该用心些，或者说光用脑是绝对不行的。

用心包含专心、尽心、细心、静心的意蕴。用心是一份真诚的态度和觉察的洞见。用心生活的人才能获得真正的智慧。

为什么不提倡用脑生活呢？这个问题下面再讲。

生活，古今中外许许多多的名人志士对生活都有精辟独到的见解，对生活的方式、内涵、意义和建议也是层出不穷、罄竹难书。

无灵魂的生活就失去了人的生活价值。——苏格拉底

人的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。——马丹·杜·加尔

真正的生活是思想和心灵的生活。 ——车尔尼雪夫斯基

生活的乐趣取决于生活都本身，而不是取决于工作或地点。——爱默生

以上四位名人的观点，我非常认同。

生活的本质是对万事万物的体验，以及在此基础上的领悟与成长。（宇宙煞费苦心安排的体验式教育）换种说法是，每个人来到这个地球上，都是来完成某个（或几个）课题的（可能涉及事业、情感、财富、关系、健康、心性、艺术等不同的方面），生活是你的考卷，如果你能够出色完成，便能够收获生命的扬升；否则你下次继续同样的考试。要想顺利完成考试，不用心怎么行？

1、观察生活

现在的我们都太忙碌、太浮躁了，有的人会认为观察生活，作者太幼稚了。谁不会观察？每天都在生活当中，还观察什么呢？是不是多此一举啊？

那么，我先说几个生活常见的事例吧！

某天，由于某件事情你急迫地想与谁联系，有些重要问题想跟对方沟通，你刚想打电话，突然手机响了，是对方的来电。“真是心有灵犀一点通啊！”你这样感叹。

一个微醺的酒鬼，丢了钥匙，他在路灯下四处寻找，但钥匙并不是在那里丢的，仅仅因为那里亮堂，所以他使劲地在那里兜圈，却怎么也找不到。

我有一次在卧室起身想去厨房拿个东西，等我走到厨房了，忽然想不起来自己要拿什么了。于是我又返回到卧室，跑在刚才坐的位置，我这才想起来自己要拿什么。

两个陌生人面对面坐着，啥都别想。一人伸出双手，掌心朝下，另一人也伸出双手，掌心朝上，两人双掌相对，中间间隔10公分左右，如此等候1分钟（过程中别想动）。过一会儿，神奇的是，一种可能是上手掌不由自主地坠落下来，二种可能是下手掌慢慢地被上手掌吸附上去，三种可能是两人手掌自动靠近，最终重合。

如果你仔细阅读我的文字，你应该在思考了。

可是你能思考出准确的解释了啊？面对上述现象，我们可爱的大脑管用吗？

生活靠的不是大脑，靠的是用心地感受！

以上四个案例，背后深藏大义。每一个案例展现的现象都蕴藏着我们不易察觉的力量。这就是我们的生活！

生活中类似的现象还有好多。如果你是一个会观察的人，便很容易发觉。

这个世界没有巧合，没有偶然，全部都是必然。

用心观察一下你的周围的人、事、物，感受一下你和家庭成员之间的关系是怎样的？看一下你和使用的物品之间的链接如何？体会一下工作遇到的问题，真正的成因是什么？不要使用大脑去思考、去逻辑推理、去分析研判，只用心。你用久违的内在去体悟。

用心观察的好处有很多：除了能够减少情绪，化解很多矛盾、误会、怨恨，避免不必要的冲突以外，还有一点就是，当某个时段你觉得特别顺利或者总是心想事成的时候，你细致的注意一下，是不是你无意间做对了什么。而此，便是无形力量对你生活的协助和馈赠。

用心地感受生活，生活才会用心地对待你！

2、感恩生活

随便挑几篇美文欣赏一下，肯定少不了有阐述感恩的文章。感恩这个词，大家都懂，但是理解的深度却不一样，行为表现上那就更不一样了。

“天上地下，唯我独尊。”你知道吗：你是世界的中心。在你的世界里面你才是真正的王、至尊、唯一的中心。

你所听得到、见到的、感受到的、想象到的、接触到的一切的一切都是围绕着你，为你服务的！

你眼中的日月星辰、山河大地、一花一草、一沙一尘、所有生命体均是为你（由你）定制的，他们组成了你的世界，尤其是你的家人、朋友、同学等，他们有的已经陪伴你成百上千劫，尽心尽力地跟随你、服务你，让你在这个世界尽情地玩耍、勇敢地历练。难道你不应该感恩他们吗？难道在你的心底不应该生起那份深深的、浓浓的谢意吗？

纵使现在的你正遭遇生命的低谷、事业的挫折、情感的波澜、身心的危机，你也要对世界和生活充满无比的感恩之情。你周围的一切都在不遗余力、全心全意地配合着你演出此幕人生大戏。你是伟大的导演和唯一的主演，其它都是演员和摄、服、道、化、音、美，不管剧情如何，你都应该对他们无偿亲劳的付出表示由衷的感谢。

很多人都看过《水知道答案》的视频和书籍，从中我们了解到世间万物都会随着你心境的变化而变化。假如你是饱含善意、感恩、赞颂的心情对待对方，对方便会生成异常旺盛的生命力，给人愉悦、幸福、圆满的认同感与亲近感。

我们身处的世界是一个网状链接的世界，万物于无形中相连，环环相扣，某一个节点的意识作用力，会永续不断向无数个相邻的节点传导，就像一个石子掉入大海，它形成的涟漪连绵不绝，无穷无尽地一直延伸开去，欣然的是这个作用力不偏不倚最终还是会回到你的身上，在你的身上展现出来。

说得直白点，你怀揣感恩之心看待一切，一切势必回馈感恩于你。

因此，作为人类最美好情感的感恩，应是照亮生命之旅的探照灯，是开启成长之旅的主旋律。

感恩越多，生活中的奇迹越多。感恩越多，你的心灵越纯净、越喜悦、越富足！

3、创造生活

一旦不要考虑生存的问题之后，生活的目的和意义就变成了一个极为重要的议题。

很多人觉得困在每日生活的例行公事之中，生命的乐趣受到了剥夺；有的深受工作职责、家庭责任的约束，深陷极度压力，感觉生活无望；有的人迷失在疯狂的行为当中，有的人纠结在停滞不前的状态中，有的人虽已享受富足带来的相对自由，却又发觉即便如此，生活仍然了无意义。

寻找生活的真正意义，这件事情是没有任何事物可以替代的。生活的目的不能在外部世界求得，它和你做什么事情无关，它和你的本质有关。

在某些平台上面，经常看到这样的讯息，

80多岁的老奶奶卖房环游世界；

90多岁的老奶奶痴迷绘画，终成世界著名的画家；

70多岁的老汉学健身、靠大学；

43岁大叔，10年画一盘肉；

法国老人花19年用废弃金属创造出一个昆虫世界；

81岁老人发现自己是设计天才……

这样的案例现在有很多，在普通人看来，他们的行为匪夷所思。

其实，他们是在创造与自我内在目的相吻合的有意义生活。

每个人的内心都预存这对美好事物的向往、对自由欢乐的憧憬、对美妙深情的邂逅。这是一份纯真无瑕的意识。可是当我囿于繁忙冲突复杂的能量结构之中，忘却了本我应有的生趣，忘却了自身是世界的主宰，离最初的自性越来越远。从而痛苦和悲哀也越来越多。

生活需要创造。还有另外一层意思，即意识再造。

转变、拓展、组合、跨越、觉醒，都属于意识再造。意识是内在最深的本体，是创造的本源和动能。

1）大脑的思想只能永远接近或无限指向真理，但它永远不会是真理。学会将思想和觉知分离开来。

2）人们大部分的迷失、盲目、痛苦和错误都是因为认同自己所扮演的角色、身份、自我人格、自我观念。

3）用心生活就是要发觉生活背面的东西——来自本源的驱动意识。我们所认识的自己是体验的自己，其背后还有一个自己——观察的自己。观察的自己由一切生命体共享的“道”（神性、佛性）组成。

4）当你全部精力投入某件事情，并且是使自己心灵十分愉悦满足的事情时，时间会消失。

5）每个人的内心都充满了无限的智慧、无限的力量，每个人先天都具备无限的创造力。

6）对所有一切的存在心怀感激，不怨、不恨、不疑、不执、不傲。心有阳光，光芒自照。俯下身轻吻路旁的花草，体会它们为我们而散发的芬芳；捧一把泥土，嗅嗅它的气息，体悟大地质朴而厚实的情怀。去感受，去聆听，真实地觉知当下，这也是用心生活。

7）用心生活的终极目标是超越生活！

亲爱的读者，如果你看了以上文字，没有任何程度的理解或认同，是非常正常的。但如果你被其中某段话打动了，那么说明你固有的思维模式已经开始松动，你用心生活、自我觉知的意识已经开始萌芽！这也是令我十分欣慰之事——告诉你一个秘密：一切已经发生。

倘若你在生活中也碰到过我文章中列举的事例，欢迎留言交流。

由衷感恩您的认真阅读，希望有缘再见。