合阳县公安局举办民警心理健康团体辅导讲座

为进一步落实从优待警措施，缓解民警心理压力，增强民警的自我调适、解压能力，确保队伍始终保持旺盛的战斗意志和良好的精神状态，8月8日晚，合阳县公安局特邀国家二级心理咨询师、渭南市公安局民警心理健康教官、华州分局指挥中心教导员胡博炜为民警讲授心理健康知识。在家局党委班子成员、全局民警共200余人参加讲座。

压力测试.....

讲座中，胡博炜老师以“警察压力调试”为主题，结合公安工作实际和心理健康典型案例，为大家详细讲解普及了心理压力产生的根源、心理压力对人身体、生活、工作的影响、释放压力的有效方法以及如何保持健康心理等内容，并通过填写压力测试问卷、观看测压图片、做团体配合游戏以及进行曼陀罗绘画等方式，辅导全体民警学习减压之法，引导大家正确认识心理健康问题，运用科学方法减轻心理压力，始终保持积极向上的阳光心态，笑对人生。

我们一起来放松~~

可爱的兔子舞

两只老虎跑得快

猪八戒背媳妇~~

动感卡路里

白娘子和许仙

赶牲灵喽

整场讲座内容丰富，互动频繁，现场气氛热烈，辅导效果显著，受到大家普遍欢迎。通过讲座，全体民警进一步增强了自我保健意识，掌握了自我情绪管控和心理压力调适的科学方法，提高了自控能力、适应能力和抗压能力。大家纷纷表示，要在今后的工作生活中养成良好的健康习惯，增强体质锻炼，做好自我管控，以更加强健的体魄、健康的心理、饱满的精神投入到繁忙的工作中，快乐工作，幸福生活。

曼陀罗绘画

讲解、展示~~

最后，

我们一起到民警的朋友圈看一看心理辅导成果吧