“拖延症这种东西，我是不会有的”
在这个时代里，拖延症变得随处可见，它流连于我们身边的各个角落。然而，同一个时空中，有20%的人拥有了与之完全相反的症状——“提前症”。
这部分人拥有拖延症患者梦寐以求的能力，他们会在工作任务下达一刻投入其中，一刻都不能等！比如提前半小时甚至一小时到达约会地点，在假期起初两三天完成暑假作业，提前很多天甚至几周就开始为旅行做准备，提前三、四个月做完业论文，收到短信、邮件秒回，享受着在to do list 上打钩的快乐舒适……对比拖延症，提前症者的高效到近乎完美。
为什么他们喜欢提前做完事情？
总喜欢提前完成事情，真的是好事吗？
如何才能真正地将事情高效完成？
为什么有人喜欢把事情提前做完？
在解释这个问题前，先来看一个有意思的实验。
心理学教授Rosenbaum等人招募了一些大学生做了个实验：
路的左右两边各有一只水桶，水桶里的水重量相同，其中一只水桶离起点更近些，另一只离终点近，受试者需要从起点走到终点，并选择一只水桶搬到路的尽头。在实验中，研究者强调大学生们要选择更简单的任务。
他们预测参与者会更喜欢携带离终点近的那只水桶，毕竟这样搬水桶的距离短。然而，很大一部分学生竟然选择了离自己更近的那只、但需要抬更远才能到终点的水桶。
为何参与者选择负重更久的那只桶？参与者在报告中提到，他们认为先拿了桶，思想负担就减轻了，因为不用再惦记着要拿上桶这件事。
也就是说，他们宁可承受更多体力上的负担，也不愿意承受心理负担。Rosenbaum等人将其归因于减少工作记忆负荷的愿望，他们称这种心理现象为Pre-Crastination（译为：提前症）。
但是你以为提前症患者早早将事情做完，就真的没有过焦虑吗？其实，他们的焦虑感并不比拖延症弱。如果说拖延症的痛苦来自deadline快到了但事情还没开始做的焦虑，那么提前症患者则是将这种焦虑感提前了，直到做完为止。
总喜欢提前完成事情，
真的是好事吗？
能提前把事情做完难道还不好？毕竟提前将事情做完代表能动性强、做事高效、具有很强时间观念。
然而，提前症真的很完美吗？
美国心理学家、沃顿商学院终身教授Adam Grant是一名典型的提前症者，他儿时每天早5点起床玩游戏，还因此登上了报纸，提前4个月完成学士论文，二十多岁拿到博士学位，不到而立就获得终身教职。但是，他却在TED演讲上表示，因为他的“提前症”，导致自己错过了一次绝佳的投资机会。
那时，Grant的一个学生找他讨论创业方案并投资这个创业公司，这是在线销售眼镜的电商公司。但六个月后，公司成立的前一天，公司的网站都还没建好，Grant完全不能接受，拒绝了投资。
而他拒绝投资的这个公司，最终当选知名杂志《Fast Company》2015年50大创新企业第一名，苹果公司只是第二名，被估值超过10亿美金的WarbyParker。
为何会产生如此戏剧性的结果，Adam Grant很是困扰，最终他发现，是他的“提前症”思维导致的。
他认为， WarbyParker第一阶段的进展太慢了，但却并没有关注到第一阶段他们都做了些什么。
后来他得知，那六个月时间并不是单纯的拖延，而是被用到了“解决提升用户使用体验度”这个关键问题上，这段时间帮助他们把创意做到了更好，这是一举成功的关键。
所以，提前思维有时候看上去是效率的表现，但由于喜欢仓促行事，习惯性地“快刀斩乱麻”，却错过了中间的深度思考过程。而这个过程可能蕴含更多机遇、机会和创意。而有效的拖延，则是“磨刀不误砍柴工”，通过深度思考，寻找到了更多的可能性。
如何才能真正地将事情高效完成？
贪图享乐的拖延症，是种失控的放纵，不可取；操之过急的提前症，是略带鲁莽的草率，高效却可能平庸。怎样做才是更好呢
你是否发现，真正获得成功的人都有一个共同点，他们都喜欢花大量的时间去思考，然后把事情做到极致。
耶基斯多德森定律表明，人的能动性与任务完成效果之间不是直线型关系，而是倒“U”形曲线关系。简单来说，就是并不是越刻苦就越有效，最佳刻苦程度与任务难易程度有关。
当任务较为容易时，动机较强时效率越高；当任务难度适中时，动机水平适中效果最好；当任务较难时，动机水平较低时效果越好。
也就是说，面对简单又紧急的任务，适合即刻动手马上完成，这是提前症者最擅长的；
面对一般性任务时，预分析后按一般程序处理，可根据自己的时间多少、任务轻重缓急而定；
面对具有挑战性的任务时，就不能犯提前症了，而要“好谋而成、分段治事、不疾而速、无为而治”。
最后说一下，提前症也好拖延症也罢，面向自己时要灵活掌控，清楚自己的能力水平，分清事情的轻重缓急，掌握住最恰当的节奏。
面向他人时，不要只根据表象去评判，效率固然重要不一定最有价值，特别是与创意有关的事情，或许那不是拖延症，而是创意正在阵痛孵化。
题外话：假如你想做一件创造性的事，不如立刻开始，然后慢慢完成。开始是思考的启动，慢慢是思索各种可能的过程。这个过程中，你可能会产生对自我、对创意的怀疑，但不要害怕，正是这种怀疑会促使你进一步思考风险和更好的可能性，而这些都不会是白费，它们都会帮助你更加接近终极目标。
参考文献：
David A. Rosenbaum, Edward A. Wasserman. (2015). Pre-Crastination: The Opposite of Procrastination. Scientific American.
END
❖ 我 是 不 会 患 上 提 前 症 的 ❖
更多有趣的身体密码等你解锁
点击图片阅读
▼
喜欢就关注一下呗，为你破译更多身体密码！
↓ ↓ ↓
赶快点在看，别拖了
"