儿童也有社交恐惧症？心理学家表明：发现“潜在期”很重要

美国作家艾默生曾经说过，我们所知道的最好，最可靠，最有效而又最无副作用的兴奋剂就是社交。

好的社交会带动你，让你有更多的发展机遇，团队协作去实现人生的价值，但是现在有越来越多的孩子年纪轻轻就患上了社交恐惧症，他们性格孤僻，甚至没有几个朋友。

杨华，从小学习勤奋、聪明伶俐，上小学时颇得老师赏识，还当上了班长。

可是就因为在一次班会上，他在讲台发言时，说错了一句话，引起了同学们的哄堂大笑。他当时不知这是因为讲错话所致，还以为是自己脸上出了什么毛病。

从那以后，他就总觉得自己长相难看，先是觉得脸面不好看，后来又觉得头型不好看，再往后就觉得连体形也不好看了，这种递进式的自我否定，让他后来越来越关心自己的长相。

工作之后更是疯狂，他贴面膜，甚至光顾美容院，希望通过这些方法使自己的长相能有所改观。

随着时间的推移，他变得越来越内向，孤僻，最后发展为极度自卑，甚至常常不敢走出家门，更不敢与生人交往。

平时别人多看他一眼，他就觉得是自己长得太难看才吸引了别人的视线，如果别人没有看他，他又觉得这是因为自己长得不好看，别人对他不屑一顾。

后来，他几乎不敢在公众场合露面，更别说与人自如交谈了，为此，他痛苦不堪。

心理学家表明，成年后的人际关系状况，往往与幼年时的人际交往能力有着密切的联系，因此在儿童时期就要培养儿童社交能力，当我们发现了孩子有轻微的社交恐惧症时，就应该帮他们杜绝偏激心理，所以抓住孩子的恐惧“潜在期”就显得很有必要。

那么当孩子有了轻微的社交恐惧症时，是什么样的表现呢？

1.在公众场合，如幼儿园、游乐场、公园、商场、亲戚家，孩子感到极度的恐慌、紧张，当家长要求孩子独立去做一件事，去玩闹的时候，孩子会慌张的拒绝，并且依赖于你，躲在你的身后。 　

2.在一些多人的场合，孩子怕与同伴、大人面对面地交流，或者即便交流了，也是在极度的惊恐之中度过的，他们说话往往会结巴，不敢直视人的眼睛，而是看着地板。 　

3.孩子不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热，有一种抵触的心理，把陌生人拒之门外。

1. 自卑

杨华就是一个典型的例子，明明已经品学兼优，就是因为在班级里被别的同学笑话之后，就开始不断地自我否定，寻找并且放大自己身上的缺点，一直被自己的负面情绪和缺点所包围的话，就会让他越来越自卑。

时间长了杨华就变得性格孤僻，不愿意跟别人做朋友，把自己封锁起来了。

2. 不善于表达

丽丽是一个性格比较内向的孩子，她有一个特别不好的习惯就是不善于表达，喜欢让人家猜她的心理。

在家里的时候，丽丽想吃什么，想干什么，都会在父母的“猜测”下进行。今天我们吃什么饭呀？米饭好不好？丽丽嘴角向下一撇。好吧，那我们吃你最爱的面条，这个时候的丽丽脸上才露出了笑容。

等到丽丽上了幼儿园之后，她发现，没有小朋友会在意自己的情绪，她们不会像父母一样围着自己转，去猜测自己的心理，可是这个时候的她已经养成了什么事情都不说出来的坏习惯，这就让丽丽在跟同龄人沟通的时候产生很多的代沟。

她不懂得如何去表达自己的想法，就让自己和别的孩子的距离越来越远了。

3. 总是往坏处想

由于父母工作的原因，琳琳在小的时候总是会经常性的转学，而每到一个新环境，琳琳就需要花费很长的时间去适应。

所以在她小的时候，就有着自己独特的思维方式，她认为，凡事都往最坏的一方面去想，那么自己受到的伤害就会降到最低。

在交朋友这方面，琳琳也是这样想的，当自己想问同桌借一下铅笔，她就会提前想到自己的后果：“万一她不借给我怎么办，还是算了吧”。当同学邀请她一起去玩的时候，她就会想：“她们是不是真心想跟我一起玩，还是只把我当一个凑人数的人？”

一直这样揣测别人的心理，就会让琳琳患有社交恐惧症了。

1. 家长保护意识太重

每个孩子都是家庭的独苗苗，父母在孩子小的时候为了保护她们，就会经常告诉孩子不要跟陌生人多说话，出去要懂得保护好自己。

受这种观念的影响，就会让孩子越来越封闭，一遇到陌生人，孩子首先开启了自我保护模式，就会很难敞开心扉。

2. 不要跟他玩

还有一类父母，她们会严格规定自己孩子的交际圈，在父母的眼里，近朱者赤，近墨者黑，我家的孩子就要跟那些学习成绩优异，听话懂事的孩子在一起玩耍，这样也能让自己的孩子更加优秀。

所以当家长看到了自己孩子的朋友有不好的一面的时候，都会告诉自己的孩子：以后不要和他玩了。

时间一长，孩子就会认为自己的朋友总是被父母否定，也就更加不愿意去主动交朋友了。

3. 家长陪伴太少

孩子的所有自信，安全感都来源于背后家庭的和谐，父母的陪伴与支持。

娜娜是一个出生在农村的孩子，她不像别的孩子从小就有父母在身边，她的父母在生下她之后就去了城市里面打工赚钱，自己也是被爷爷奶奶拉扯大的。

在娜娜到了该上学的时候，老师让每个孩子的父母来班里先开一个迎新会，她们班里孩子的父母基本上都到场了，可是爷爷奶奶由于年纪太大无法去参加，自己的座位就是空的，这就给班里的孩子留了这样一个印象：娜娜是没有父母的孩子。

从此之后班里的孩子都对娜娜有着不一样的看法，娜娜也越来越孤僻，上下学，吃饭都是一个人，总是在逃避着什么。

孩子有了社交恐惧症，家长不及时帮助孩子解决心理上的障碍，就会让孩子的人生受到影响，那么我们该如何改善呢？

1. 给孩子足够的安全感

给孩子足够的底气，让孩子跟同学，老师发生矛盾时，心里明白自己还有父母这个靠山。

当孩子有了轻微的社交恐惧症时，家长就应该注重对孩子心理的疏导，告诉他们不管发生任何事情，父母都会支持你，疼爱你。

并且慢慢的通过沟通，了解到孩子到底在畏惧着什么，再去解决问题。

2. 分成几个阶段，慢慢适应

如果你的孩子在学校里没有几个朋友，那么家长就不应该去告诉孩子，你赶紧多交几个朋友，没事出去玩玩。

这样只会给孩子更多心理上的压力。

这个时候家长就可以帮孩子分析，你喜欢跟什么样的孩子在一起玩，你们班的同学哪一个是最受欢迎的，给孩子慢慢适应的机会，也会让他们慢慢的接受他人。

3. 多带孩子去一些群体地方

患有社交恐惧症的孩子，往往都会沉浸在自己的世界里，他们不爱与外人沟通相处。

这个时候家庭就可以通过周末，带孩子去一些群体性的地方，比如说游乐园，植物园，去野炊等，增强孩子的好奇心，让孩子慢慢习惯，融入大社会当中。

4. 让孩子学会分享

具有社交恐惧症的孩子往往都是封锁住自己的心门的，我们就要帮助孩子主动地接触别人。教会孩子学会分享，当孩子在上课的时候，可以跟同桌一起探讨题目，在玩耍的时候，可以和别人一起分享对方的玩具，这样孩子就会很快的打到一片的。