得了抑郁症从哪些症状可以判断？
日本电影《丈夫得了抑郁症》曾这样描述抑郁症：:它是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知,每天擦肩而过的陌生人里,有多少正遭受着心灵的折磨,甚至正谋划着一场残忍的自杀。江西安康表示抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着各式各样的压力，这些压力没有得到很好的释放，从而很容易导致抑郁症的出现。
“抑郁”一词总是出现在我们聊天调侃或者抱怨发泄的时候，但是关于抑郁，多数人还是一知半解。有的人以为一时的抑郁情绪就是抑郁症，于是急急忙忙就医;而有的人却以为抑郁症离我们太远，低估了它的威力，从而发生了不可挽回的局面。那么如何判断自己是否患上抑郁症呢，下面我们一起来看下下面十种迹象，看下你中招了吗?
症状一：厌食或者暴饮暴食
不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。因为患上抑郁症的人，身体内分泌失调，从而影响人的消化系系统，出现食欲不振、厌食等问题;另一方面，有时候心情太过焦虑压抑，会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。
症状二：睡眠过多或者失眠
患有抑郁症的人，很有可能会通过睡眠，一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪，一旦抑郁问题严重了则会表现出焦躁不安，难以入眠甚至失眠、易惊醒，神经衰弱等问题。值得注意的是，睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环，抑郁症会引起睡眠问题，而睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。
症状三：常因琐事冲动发火，较以往比缺乏耐心
抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。如果你感到自己进来脾气异常火爆或者出现喋喋不休的情况，那些你以往都不在乎的琐事现在使你火冒三丈，这或许就是抑郁症在影响你的荷尔蒙波动。
症状四：注意力无法集中，记忆力明显下降
美国的一项研究表明：抑郁的人，大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。特别是那些曾经有一定职位的人，当面对重要的事情或者新鲜的事物，他们丧失了曾经透彻的分析力，经常丢三落四。
症状五：丧失对很对事情的兴趣，觉得孤独
曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。抑郁症剥夺了人类从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
症状六：感觉自己失去价值，变得一文不值
如果你时常觉得自卑，感觉自己一无是处或者毫无价值，这也是抑郁症的潜在表现。一个人如果遭受了过多的挫折，失败都会打击到自己的信心，从而可能从内心开始否定自己，这也是抑郁症多发生在一些表面风光，人后落寞的人身上的原因。
症状七：觉得活不下去，有自杀的念头
时常觉得自己活在人世间没有意义，想要结束自己的生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想寻求结束生命的方式。这是一个危险的讯号，假如你时常出现这样的念头，趁着自己清醒，一定要警醒自己，积极寻求帮助。
症状八：惊慌失措或者焦虑不安
无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症，久而久之很有很能导致抑郁症的出现。有些抑郁患者也会出现惊恐发作的情况，它和平常的焦虑不同，是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着大汗淋漓，呼吸不畅等身体上的不适。
症状九：无法解释的疼痛和不适
抑郁症还会影响身体的内部机制变化，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛等，甚至恶心干呕等生理情况。
症状十：生活在恐惧中，产生自我憎恨感
曾经性格是个很温和的的人，忽然脾气变得不好，变得疑神疑鬼，对周遭的一切差生怀疑甚至开始恐惧。开始变得越来越不爱自己，心理扭曲，厌恶自己，产生自我嫌弃。
如果你出现以上十个症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。
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