“你根本就不在乎我！”为什么被抛弃的恐惧感总是与你如影随形？

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几天前，咨询室接待了一位年轻的来访者，21岁的女大学生琳。

琳带着一副黑框眼镜，齐刘海的学生头梳的整整齐齐，安静的坐在沙发上，看起来很斯文，很知性。

咨询过程中，琳讲述了他和男朋友浩的故事。

琳和浩是大学同班同学，两人从大一的第二个学期就开始恋爱，至今已有两年多。虽然浩一直对琳很好，可是琳心里总是没有安全感，只要浩不接电话，或者信息晚回了几分钟，琳就会如热锅上的蚂蚁坐立不安，觉得自己被抛弃了。但凡浩做了让琳不高兴的事情，总会被扣上一个“你根本不爱我，不在乎我”的大帽子。

终于两人的矛盾在一次争吵中爆发，只因浩跟朋友一起吃饭晚回来了一会，就引发了琳排山倒海的指责，她歇斯底里的哭喊着，说浩不在乎她，根本就不爱她。

这一次大吵后，浩说他太累了，对琳提出了分手。

琳说：“冷静的时候，我也知道他是爱我的，可是每次生气的时候我都控制不住自己，我越害怕失去他，就越会不断指责他不在乎我。我每天都在担心他不要我了，现在他真的不要我了。为什么我会这样？我该怎么办？”

我问琳：“你小时候是和谁一起生活呢？”她说：“爸爸妈妈工作很忙，我是在农村的外婆家长大的。”通过琳的描述，我大概了解琳她的童年经历。

琳从小在外婆家长大，很久才能见一次父母。由于外公外婆以务农为生，经常琳在睡梦中醒来，外婆外婆已经下地干活了。有一次琳醒来家里空无一人，房门又被外公外婆锁住，琳害怕极了，大声的哭喊，却久久得不到任何回应，直到有邻居听到琳的哭声，才把外婆找了回来。这一次的经历至今让琳记忆犹新，孤身一人从昏暗的房间中醒来，不管怎么叫都没人回应的感觉让她永生难忘。

上小学后，琳回到琳父母的家中，每天放学回家，家里都是空空荡荡的，妈妈工作忙，回到家还要加班，爸爸应酬多，经常带着一身酒气回家，稍不顺心就冲妈妈发脾气。“小时候我没有过过一天安心的日子，每天都是提心吊胆的。”琳回忆说。

听到这里，我已然明白，潜意识里，琳在通过和浩的恋爱关系，修复自己不安的童年。

幼时与父母分离的孤单，睡夢中醒来被遗忘被抛弃的恐惧感，始终萦绕在她的身边。对幼时养育者的不满，让琳为自己创建了一个理想父母的模型，试图用成年后的亲密关系来弥补童年缺失的安全感。遗憾的是，她对自己的疗愈没有获得成功，反而留下了更深的疤痕。

每个人来到这个世界上要面对的第一件事，就是分离。

我们一生中会和许多人建立许多不同的关系，在不同的人生阶段，我们和不同的人相逢、告别，周而复始。

降生的那一天，我们离开了妈妈温暖的子宫；

学会走路的那一天，我们放开父母的手独自行走；

做好准备的分离能丰富我们的人生体验，让下一次的相逢充满期待。但对孩子来说，突然的，不情愿的，被强迫的分离，会给孩子留下严重的心理阴影。他们终其一生都将与被抛弃的恐惧感相伴，在不断寻找安全感的求索中度过一生。

读懂每一个“不合理行为”背后的意义。

如果你也像琳一下如此害怕失去害怕分离，试着去探索自己行为背后的意义。

恋爱到深处，缺乏安全感的你会退行的像个孩子，把身边的人想成你的理想父母，用各种小伎俩去博取另一半的关注。

但你要明白，现在陪在你身边的，已经不是过去的那个亲人，而是一个全新的恋人。

他恐怕无法完成你来自童年的期待。

关系是不可预测的，爱和分离都是我们的生命体验。

爱让我们成长，分离也是。

你已经不是那个从睡梦中醒来找不到大人的小孩，你已经有更强大更勇敢的力量能去面对黑暗面对孤单。

分离是痛苦的，你期待恋人时刻守在自己身边，但他不应该成为你理想父母的替代者，成为你弥补童年缺失的工具，他是和你一样重要的，独立的个体，理应被理解、被尊重、被爱。

愿分离，能让你更清醒，也让你更强大。

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