心理学家：角色转换活在当下，是让你捋顺生活的一个好方法

对于父母来说，我们是子女，该做的就是陪伴和应有的孝顺；

对于爱人来说，我们是妻子或者丈夫，该做的就是理解、彼此相敬如宾；

对于孩子来说，我们是父母，该做的就是给予其尊重以及关爱；

对于领导来说，我们是职员，该做的就是出色无误的去完成工作。

对于每个人来说，当在面对不同人的时候，我们都有了不同的身份。这是一个个不同的角色，我们处在其中的每个角色中，都有自己该负的责任和该享受的幸福或者荣誉。

社会角色是我们每个人都要扮演的，从心理学的角度来看，它是指人们根据自己的社会地位，以及对于自我认同所形成的身份，形成的相对应的行为或者是心理状态。

人们在社会中，都在扮演着自己该有的角色，通过自我的印象管理，整饰自我的形象，从而在社会互动中更好的去表现自己。

如何扮演好自己的角色？

每个人都要扮演不同的角色，当你快速的转换角色的时候，你同时也需要改变你当下的一个心理状态。对于任何一个角色来说，你的行为决定于，社会大众对于这个角色的一个期待。

例如你是一位老师，家长都会期待老师是一个能够负责人，并且能传授知识，给予自己孩子好的教育的一个角色。

当你想要完美的去诠释这个角色的时候，你首先要符合大众对于该角色的期待，其次你会根据这样一个期待的目标，去领悟对于这个角色的理解和认识，不断的去调整自己的行为，塑造自己更多的可能性。

最后，当你清楚了一切，你就需要在社会的生活中，去实践，去展现你对这个角色的理解。

角色转换，活在当下

现实中的许多矛盾，就是因为自己的角色没有转换清楚造成的。

她是公司的一个女高管，工作上的问题从来都是一丝不苟，她做事喜欢追求完美，因此总是给予自己定很高的目标。

但是当手下员工的工作结果没有达到自己预期的时候，就会大发雷霆，数落自己的下属一番，因此每个人看大她都感到背后发凉。

对于她来说，事业上她是一个女强人，但是可怕的是她将这样的一个角色带回了家。

哪个男人希望在自己家里有一个同上司一样的老婆呢，有一点事情做不好，就像领导数落下属一样，被数落了一番。

在这样长期的压迫之下，丈夫和她提出了离婚。

在这个现代社会中，女人可以去追求自己事业的成功，但是当你回归家庭的时候，你就是孩子的妈妈，老公的妻子而已。

我们都说女人是水做的，大众的期待女性温柔善良更多一些，因此在对于每个角色认识之下，我们必须的要知道，角色及时的转换，活在当下。

无论你在事业上多么强大，回家你依然可以变得小鸟依人，你可以去依赖自己的丈夫，让他给予你支撑和保护。

活在当下，是指你应该按照符合你角色的心态去行为，这样你才会在各个角色当中合理的去做。

当你能够扮演好自己各个角色的时候，你就能更加容易的去捋顺你的生活，也能更容易的去与你接触的人好好相处。