领导者的必需品——“积极心理学”

促进我们积极进取的一门学科--“积极心理学”！

引言：

我们来看一下，以下情况你的可能反映会如何？

当你面临工作目标压力时。。。

当你面临工作与生活平衡的困惑时。。。

当你试图突破职业发展的瓶颈时。。。

当你受到突如其来的巨大打击时。。。

在可能出现的困顿、沮丧、焦虑、悲伤情境下，作为一名领导者，肩负着组织或团队发展的使命，你的情绪状态和工作表现将极大地影响着整个单位中下属的工作干劲，所以，你有必要让自己保持积极的心理状态，而不能让自己被困难或问题所打倒。

当与企业界人士接触时，许多人都表现出对“心理学”的兴趣，但大家普遍存在一定的误解：一谈到心理学就会联想到各种不正常的“心理病”，把心理学简单视为是治疗精神异常疾病的。你若还持有这种思想，你就是out了！

这里来给大家介绍一下，我自己坚信并践行的“积极心理学”。

“积极心理学”研究人们如何在现有的条件下更好地发展和生活，以及具有各自天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥。

它完全不同于“传统心理学”过分关注人类心理消极方面，比如，焦虑、抑郁、悲伤、压力等，试图帮助人们修复和治愈这些负面心理问题（好像心理学就是一门“受害者科学”）。积极心理学的使命在于关注：使人们的生活更加丰富充实，以及发现并培养人的天赋。

具体就研究对象而言，积极心理学的研究分为三个层面：

1、在主观的层面上是研究积极的主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义（对未来）,以及快乐和幸福流（对现在），包括它们的生理机制以及获得的途径；

2、在个人的层面上,是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；

3、在群体的层面上，研究公民美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。积极心理学主张研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在。

总之,积极心理学认为通过发掘并专注于处于困境中的人自身的积极力量，就可以做到有效的防范个体身上的弱点和缺陷。对于心理学工作者而言，在这方面所需的努力是可靠并有效地测量积极的心理品质，进行适当的纵向研究来弄清这些品质的形成过程、途径，并进行恰当的干预以塑造这些积极品质。

由于积极心理学的兴起，在个体层面，人们开始主动培养自己的积极生活和工作能量以应对各种压力、困难和问题。我们的心理就像一个黑屋子，只要你给其中投入阳光，阳光照射的领域足够充分，那些阴暗的角落自然就少了。积极心理学更关注你是否是足够乐观，是否对未来抱有希望，如何能对巨大的压力持有挑战一把的正念，是否能幽默地面对平淡的生活，等等，它更主张通过调动积极心理资产，而非是消极的心理资产来应对我们工作和生活所面临的难题，并由之来全面改善个体生活的幸福感受度。

在组织层面，在世界范围内，企业的人力资源培育从过去的管理举措变成了更加关注对员工进行积极激励和引导。现在，越来越多的企业正努力创造一个能够促进员工自身的积极品质和正面思考的政策和制度体系，从而提升他们的工作动机和目标，以应对不可预测的企业发展的问题。积极心理学无论在理论和实践中都被证明可以有效的帮助企业领导者打造积极的内部环境，释放企业内在活力和潜力，并明显增加抵抗外界困难的免疫力。

文字 / 尚玉钒编辑 / Tina·W参考文献 / https://baike.sogou.com/v222566.htm?fromTitle=积极心理学

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