我所应用的疗愈抑郁的理论背景---「建群之初」

---以下内容为课程实录

这个群从昨天开始建立到今天可能刚刚好24个小时，我没有想到这个群会吸引这么多的朋友进来关注。这24个小时我的内心都是很震动的。

我的震动在于我没有想到一提到抑郁这个词，我们有这么多人在关心，甚至在经历。所以我也觉察我自己有的时候我内心是有一种情绪的，比如说我会看到很多人在聊不相关的信息等等，我的内心会升起一种情绪，为什么？因为我想大家既然来到这个群里，可能这个群里就存在我们的抑郁症患者或者抑郁者家属。

我想真正的身处抑郁中的人，他可能此刻希望得到的是更多的方法，更多的支持更多的陪伴。所以从昨天到现在，我的心情都不能平复。刚刚在开课之前，我还给朱君老师通了一个视频，我说我讲了这么几百场的课，我没有一场课像今天这样忐忑。因为我们去触碰的是一个很难很难的问题。 我们今天想聊的主题是抑郁症是否能被疗愈？疗愈抑郁症需要什么方法，以及这些方法背后的原理。在谈这个主题之前，我想讲讲为什么我们要建这个群，或者为什么要做抑郁工作坊？