抑郁症和心情不好具体区别在哪里？

在社会每天忙碌的运转下，很多人会出现心情不好，情绪低落的状态，那么心情不好是抑郁症吗，两者有区别吗?

抑郁症患者一般有显著而持续的情绪低落，会持续两周以上，有过家族史的，受过虐待的(包括身体上和心理上)的人更容易患病，并且女性发病率要高于男性。

如果只是因为诸事不顺，或仅仅因为下雨等因素而心情沉郁，那有可能只是处于抑郁状态，而非抑郁症，抑郁症主要有如下表现：

1、心情低落

心情低落，无法感受快乐。严重时感觉悲伤，甚至会嚎嚎大哭。患者会对未来失去希望，压抑而痛苦。对于改变现状，没信心，认为情况不会好转，无法对治疗打起信心。有些人会认为自己的对于社会是个无用的人，对于家庭是个累赘。

2、兴趣缺乏

对于生活中的方方面面都兴致缺缺。工作时，觉得工作枯燥泛味。玩游戏时，觉得整天在给游戏公司打工。吃饭时，觉得吃不吃饭、吃什么饭都没什么所谓，味如嚼蜡。衣食住行各方面全面降级，对生活没有期待。

3、睡眠障碍

睡眠障碍多表现为失眠、早醒、多梦或者睡眠过多。睡眠质量差。睡眠障碍患者较非睡眠障碍患者患抑郁症的风险增加4倍。

4、过度焦虑

经常坐立不安，唉声叹气，惶惶不可终日，认为事态的发展已经坏到无可救药，对于自身的身体状况没有正确的认识。长期焦虑会有伴有植物神经功能紊乱。

5、自我评价过低，思维消极

无法正确认识自身在社会群体中的重要性，认为自身毫无价值，一无是处。对于自身做出的小错误过分责备自己。遇见任何事情，思维消极，悲观地看待时尚的一切。

6、思维迟钝，偶有轻生念头

感觉脑袋里都是浆糊，联想和自觉能力严重下降。如从事设计类的患者，会感觉什么都想不起出来，无法把客户的产品和自己的想法联系到一起。患者脑海中会经常冒出轻生的念头，部分人伴有自残行为。

上面提到的6点就是抑郁症6大初期表现，早发现早诊断，早治疗早恢复！抑郁症并没有想象的那么可怕。

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