结婚搞得一肚子气，还招致婚期抑郁，婚姻协谈7大要点

结婚是人生进阶的重大喜事！两人从陌生、相识、交往、结婚，势必历经一番波折，才能决心往婚姻路迈进。在婚礼准备期间，双方更需要沟通，理解对方想法，否则婚未结成，却受了一肚子气，还招致婚前抑郁症上身，得不偿失！

29岁的雅婷在上市公司担任部门主管，与爱情长跑7年的男友积极规划婚事，满心期盼成为幸福的六月新娘。因工作上升期，打算晚1-2年要孩子，雅婷首付买房，享受夫妻独处的甜蜜时光。然而，未来的婆婆却坚持媳妇一定要与公婆同住，并要求她婚前先辞掉工作，专心在家备孕，好让他们早日抱得孙子。

初期，雅婷柔性拒绝，希望婚后再从长计议，没想到抱孙心切的准婆婆直闯公司，嚷着要她立刻递出辞呈，更在众目睽睽之下将她拖去医院接受健康检查。雅婷转而向男友求助，男友却只劝她要忍耐，对未来婆婆的作为一概默许。

孤立无援的雅婷自此食不下咽、夜不成眠，面对婚礼筹备变得消极，也排斥他人对结婚的祝福，常没来由的暴怒或大哭，状况长达两个月，只好求助精神科医生，经诊断为患婚前抑郁症。

现在年轻世代的婚姻观趋向个人主义，追求与另一半的自由亲密关系，与过去传统婚姻强调支配控制模式大相径庭。当两个不同世代因婚姻关系被迫交集时，就可能引发沟通冲突。

尤其是在婚姻里女性大多被要求配合男方，而面临男方家长强势介入结婚筹办，不知如何面对未来公婆及担心婚后生活受限等。在婚前产生莫名不安、迷惘的焦虑，导致睡眠障碍、食欲不振、情绪低落等症状，称为婚前抑郁症。

婚前抑郁症的症状及程度因人而异，建议可通过与专业心理专家会谈，让双方先找出问题源头，再讨论对应策略，进一步探讨彼此需求，及对婚姻生活订定近、中、远程的目标，并互相鼓励、携手达成。同时，由医生搭配药物来改善焦虑、抑郁及失眠等症状，缓解患者的负面情绪，进而早日恢复正常的生活。

婚姻并非儿戏，经营婚姻是一辈子的事情，若情侣之间有步入婚姻的计划，建议遵循婚姻协谈7大要点，预习未来婚后生活可能面临的各种情况，讨论出最适合彼此的处理方式，以发展出长久幸福的婚姻关系。

婚姻协谈7大要点：

1、探讨婚姻的意义：互相了解对方对婚姻的想法及结婚动机。

2、学习与伴侣沟通：学习适当表达自己的想法、情绪及肢体语言。

3、了解婚姻角色：确认彼此在婚姻中的角色，讨论出合适的相处模式。

4、处理婚姻冲突：讨论发生冲突时的处理方式。

5、确认婚姻关系：讨论婚后各自原生家庭的关系处理方式。

6、搞清楚与家庭计划：搞清楚彼此性的需求及喜好上的差异，与未来生育的规划。

7、规划经济与职业：讨论婚后在家庭经济与个人工作上的想法，并拟定未来开销管控、理财模式。

若是在即将进入婚姻生活时，因身心不适应而导致忧虑、焦虑等情形，严重影响睡眠或饮食者，应主动向专业医生求助，才是确保个人身心健康最好办法。