我的亲身经历：产后抑郁每个人都有，只是你我不说而已

昨晚看到一个年轻妈妈带着五个月的孩子跳楼的新闻，于是想起当初。其实，每个妈妈都曾抑郁过，只是很多人不说而已。

我的抑郁倾向在孕前都已经开始了。

那个时候，我辞掉了工作，每天恍恍惚惚的度日，多愁善感，以泪洗面，你要问我哭什么，其实我也不知道。

我甚至想远离世俗的干扰，独自一人到深山里过余生，或者到寺庙里出家也成。倒不是看破红尘，而是觉得红尘没意思，看不到生活的希望。

每天，我不想说话，很少和老公交流，觉得生活很难，不想迈开一步，有时候，我能一个人发呆一整天，没有强烈的饥饿感和孤独感，甚至享受这种无人打扰的状态。

大多数情况下，我是在床上度过的。

老公意识到我的状态不对劲儿，以为是生活压力太大而至，所以只是偶尔宽慰两句，拽着我出门走走，溜达溜达放松心情。

整个孕期，我的情绪都处在低估，我也很害怕，很担心，我的情绪会影响宝宝的生长发育，可是我又无法掌控自己，每当想到这里，我就更加的讨厌自己。

不过，幸运的是，我有一两个死党，他们愿意听我唠叨，抱怨，对我来说，倾诉也是一种快感。

现在想想，我的死党就是我的救命草，幸亏及时把我从抑郁的边缘线及时拉回来。

倾诉之后，我的内心世界就会得到片刻安宁。

这种情况持续到生产以后，婆婆来照顾，抑郁就更加严重。

我的婆婆脾气不太好，说话也很直接，所以，导致我俩几乎处于0沟通的状态，我更加抑郁了。

孕期里，由于我的歇斯底里，和老公大吵了一架，老公恼怒至极，甩出一句：不想活你就跳楼！

你知道，一个抑郁倾向的人，死亡就是大脑中时常闪现的词。

老公的一句话，我彻底崩溃，我努力挣扎，任凭他使劲儿抱住我的腰，把我的胳膊都拽紫了，当时我只有一个意念：我要跳楼，我不想活了。

接下来的几天，老公吩咐婆婆紧紧地看守着我，生怕我越狱跳楼！

晚上，他就顶着门口打地铺，怕我半夜想不开跳楼。

也许有人会说，你怎么会有这样愚蠢的想法。

我也不知道。

有人说，对于身患抑郁的人，我们总习惯性地说：你想开点！

可是，如果她能想开，那就不是抑郁症了！

所以，千万不要劝一个抑郁症病人想开点。

后来，我的老公意识到我的症状后，倍加小心，为此专门写了一篇文章，从一个男人的角度分析，妈妈们为什么会得抑郁症，原文如下：

前不久新闻：一年轻妈妈将仅几个月的婴儿从楼上扔下，自己也纵身跳下。

好几个朋友都建议我说：尽可能的晚要孩子，孩子晚上哭闹不说，最重要的是老婆产后性格大变，为一根本看不起眼的小事就大发脾气。

老婆说：同事有个女的，产后得了轻微的抑郁症，精神很不好，孩子也老是哭闹。。。

陶朕说，他侄儿两个小时尿了5次，拉了两次，吃了一次奶，期间不间断的哭闹。。。

我挺担心，所以一直没敢要孩子。那天孩子突然降临，我一直很紧张，很紧张。

2012年6月29日，女儿出生，我是即兴奋又紧张，害怕女儿晚上哭闹，又害怕老婆有什么精神负担。

不过很好，女儿从不哭不闹，饿了就啊一声，你若不管她，她半分钟后再啊一声，如此类推，从不大哭。尿了便了，就使劲蹬，连啊都不啊，吃完就睡，哈哈 特别好养。

从医院接回来之后的10天里，女儿状态一直都不错，和刚出生时的表现差不多，饿了就啊、啊的喊，尿了便了就使劲的蹬。但在第十一天，女儿消化不好，给女儿换尿布的时候，发现女儿肚子特别的圆，感觉特别涨，以为是吃多了，吃胖了，也没在意。然后在接下来的几天里，女儿性情大变：那天晚上，只听得第一声啊，然后就有像撕心裂肺那种哭喊，把我俩吓坏了，赶紧抱起来就哄，哄了一会就慢慢睡下了，我俩如负重释，就把女儿放下，刚刚放下就睁开眼睛，又是那种撕心裂肺的哭喊，赶紧再抱起来，又安静了，以为女儿睡熟了，刚放下，又睁开眼睛哭，如此从晚上12点折腾到天亮，才沉沉的睡去。。。白天赶紧带女儿去医院检查：其实没什么，就是有点消化不良，肚子涨了，小孩不舒服，肯定会哭。吃点益生菌调理下肠胃就好了。

话虽如此，但是女儿吃药后5天后肠胃才恢复正常，肚子才不那么圆，那么亮。也就是说，接下来的五天里，一到半夜，女孩就处于亢奋状态：哭，闹。看到此景，我脑袋乱的嗡嗡作响，又像快炸了一样，气的真想打上两巴掌，或者扔下自己走人不管——我已经大发脾气了。

到这里，才忽然想起，年轻的妈妈为什么会得抑郁症，为什么产后性情会变化：人在极度困乏的状态下，孩子却不停地哭闹，作为母亲，却不得有一刻的清闲，要打起精神3个小时喂一次奶，换尿布，给孩子洗屁股。如果旁边照顾的人又少，或者照顾的不到位，情绪上肯定有很大的波动：烦躁或是崩溃或是厌恶或是抑郁。而月子期间，又是个特殊时期，落下的病是那么的的难以治愈。

所以，年轻的妈妈一定要在产后多注意情绪上的变化，年轻的爸爸不仅仅要照顾好儿子，查找原因，减少孩子哭闹的次数、频率，更要注意调节孩子他妈妈的情绪。莫让不良的情绪蓄积，定要让孩他妈有个良好的心情，才不会有”产后性情大变“，”产后抑郁“、这些事情发生。这样，会更和谐。

产后抑郁是长期的坏情绪积累，没有得到及时的疏导和宣泄造成的，冷漠的丈夫，自私的婆婆，失控的妈妈！抑郁妈妈需要的，只有理解。或许一句话，就能让她豁然开朗，现在回想起来，我就像做了一场噩梦，醒来便是重生。愿此文能帮助到那些被抑郁缠身的妈妈们！

终究有一天，你会发现天空很蓝，有鸟儿飞过，世界如此美好！而这些只有经历过抑郁折磨的人才会懂！