这几天高考分数出来了，孩子和家长开始面对另一个重大难题——报志愿。令人纠结的，不仅仅是根据分数选什么专业，还有究竟该根据谁的想法填志愿。

有高考生在网络上表达了相关的烦恼：“我是真的烦了，填个高考志愿怎么比高考还难，父母轮流轰炸，亲戚朋友一顿说道，觉得每一个人都有权利决定我这一生。”甚至还有一则新闻提到，父子因填报志愿大打出手，最后请来警察调解。

在这个特殊时段，有些父母根据自己对社会发展的判断，直接为孩子安排一切；与此相对的，还有一些父母觉得自己对大学专业毫不了解，就完全让孩子自己做决定，看似彻底自由了，但迷茫的孩子觉得孤立无援。

如此不同的亲子关系，其实与每个家庭的结构有些紧密联系。拥有灵活的、合适的边界，一个家庭才可能有更加健康的环境，孩子的发展才可能更好。

今天我们就来聊聊家庭中的边界。

家庭也需要边界吗？

说起“边界”，我们更容易想到个人隐私。比如坐出租车的时候，多数人不愿被司机问到私人问题：“小姑娘有对象了吗？”“小伙子一个月工资多少呀？” 比如，有些人会对同事未经自己许可就随意拿自己东西使用而感到生气。

这些个人边界很重要，能让我们感到自己作为独立个体受到尊重。

除了独立性之外，每个人的身份感还有另一个重要来源——对归属的渴望，与他人建立连接的需求。

然而，独立与归属在一定程度上是矛盾的。因此，在家庭中也需要人际关系中的边界，让成员之间更好地相处，使家庭氛围更和谐。

家庭中的边界与个人边界略有不同。家庭就像一个大系统，需要通过内部的子系统发挥作用，维持生活的正常运转，这些子系统包括“夫妻”“亲子”“兄弟姐妹”等等。在这些系统内部，每个人需要根据自己的具体身份，承担相应的权利和义务。

一个家庭中拥有合适的边界，意味着每个人能较好地明确自己的身份，并按照相应的结构进行互动，在某些情况下也能及时作出调整。

比如在亲子系统中，尤其是孩子很小的时候，父母与孩子的边界是照料者与被照料者之间的关系，而当父母有事出门时，照顾者暂时缺失，孩子中就需要有一个人临时担任这一角色，其他兄弟姐妹尊重和理解边界的变化，相应的家庭功能才能维持。所以，家庭中的边界并不是家人之间的隔阂，而是为了保持相对稳定的结构，明显彼此之间的责任，让家庭功能变得更完成、更灵活。

不健康的家庭边界，有以下三种模式

在现实生活中，很多家庭关系复杂而混乱，这就与家庭中的边界有关。在不健康的家庭环境中，父母与孩子之间通常会有以下几种互动模式：

01.过于强硬的疏远型家庭

边界不是为了阻挡彼此间的交流。但当家庭中的边界过于坚硬，就可能形成情感上的疏离：

a.漠视

有些家长觉得，在孩子尚未成家之前，父母与孩子的关系就是一种教育者与被教育者的关系，父母拥有更多的社会经验，在家庭的各类大事小事上拥有决定权。这样的边界过于强硬，阻碍了父母对孩子真实想法的了解，所以孩子的感受常常会被父母轻视和否定，造成孩子自身的能力和发展被压抑。

b.无法触及

在漠视状态中，父母是以自认为合适的方式关心孩子，而在无法触及状态中，父母对孩子的忽视程度更为明显，他们很少关心孩子，不仅在情绪和感受上，在言语和肢体行为上也很少表达亲近，他们对孩子来说似乎是高高在上的存在，这会让孩子对自我价值感到怀疑。

02.过于干涉的卷入型家庭

边界是为了明确家庭成员的责任，而边界过于弥散，每个人的责任与义务就可能暧昧不清，有些人可能逃避责任，而有些人就可能承担起不必要的责任：

a.过度依赖

随着成长，孩子需要承担越来越多的个人责任，这在部分家长眼中是危险的，他们担心孩子无法独立完成这些事，万一造成伤害后果不堪设想，所以他们过度呵护孩子，造成孩子过度依赖父母对自己的溺爱。

过度依赖还有相反的情况，就是父母无法较好胜任自己的角色，让孩子承担本不应该担负的责任，比如父母比较敏感，内心脆弱，需要自己的孩子来照顾自己的情绪，孩子反而是成为了照料者的角色，而父母习惯了这种模式，反而对孩子形成了依赖。

b.互动争斗

父母与孩子之间的互相争斗，可能是由于孩子对边界不清的反抗，比如父母偷看自己的日记、翻看自己的手机等，他们自然可能不满；还有一种可能是，父母无形之中将孩子视为自己的对手，他们与孩子的互动并非出于某种关爱，更像是一种隐形的竞争，总是想要赢过孩子。这可能是由于他们害怕失去父母权威造成的。

c.自我中心

有些父母有强烈的自恋特征，完全以自己为中心，将孩子视为自己的附属品，因此亲子关系中的边界几乎就不存在了，更像是对孩子进行单方面的控制。

03.反复变动的不稳定家庭

家庭中的边界会在不同的环境下有所变化和调整，但还有一种相对特殊的情况，就是家庭中的边界反复无常地变动。这种情况下，父母有时候他们对孩子可以无微不至地关心，有时候会快速变成呵斥和贬低，孩子在两个极端状态中摇摆而不知所措，这对他们的身心健康会造成不良影响。

健康的家庭关系，是什么样子的？

混乱的家庭关系各有各的样子，而健康的家庭边界往往有着相似的特点。

从结构上说，健康的家庭边界是相对清楚的。在当时的处境下，家庭成员能明白自己有什么样的责任，该怎么对待其他成员，不会因过于坚硬而造成情感上的阻碍，也不会过分模糊而造成依赖或争斗。

健康的边界又是灵活的，可以根据环境合理变化，保证家庭功能的正常化，比如在一个家庭中，母亲常常在照顾孩子的生活和情绪，而当外婆去世，母亲陷入极度的失落，孩子可能会在这一时间成为家庭的照料者，并在一定程度安慰母亲的感情。这种边界的改变不仅出于现实的必要，也是情感的深层互动（Stoop,2014）。

变化，同样体现在孩子的成长上。在不同的时期，孩子对自主性和归属性的需求是不一样的，这就需要家庭中的边界做出相应的调整。从具体行动上来说，这需要父母对孩子的真实需求能有所思考，并做出合适的回应（Minuchin,1974)。

同样，青春期也是特殊的阶段，父母与孩子之间的边界需要及时作出调整，在物理空间和心理空间上给予孩子更多的自由，因为他们渴望对自我生活有所掌控，渴望个人隐私受到尊重，同时在情感沟通上需要维持相对畅通的渠道，通过仔细地观察与理解，在适当的时候给予支持。

如何营造边界清晰的家庭？

家庭是由父母与孩子共同组成的，所以健康的家庭边界也需要父母与孩子的共同努力，才可能更好地建立。

从孩子角度来说：

首先，你要认可自身的独立性。成长不仅意味着知识和经验的提升，也是一个与父母逐渐分离的过程。我们可能习惯在情感上将自己与亲近的人感受为“融为一体”，但成长后的独立恰恰需要我们理解，哪些东西是“我”的，哪些是“父母”的。分离并非结局，而是为了让我们独立的方式。

其次，探索属于自己喜欢的生活。这个世界上有各种各样的生活状态，父母正在过的生活，或是对你的期待，或许并不适合你自己。在相对独立之后，多去探索，去发现自己的爱好、自己的趣味，建立让自己满意的生活模式。

最后，以真诚的态度进行沟通。在走向独立的过程中，自己的步伐可能与父母期待的节奏发生冲突，比如上大学时，你就决定在校外租房子独自居住，而他们觉得毕业之后更合适，你可以坦诚地说出自己的理由，并给出相应的应对措施，让他们在获得更多信息后进一步商议，或许会有更好的结果。

从家长的角度来说：

在养育孩子的过程，需要多以孩子为中心，了解他们的真实需要和感受，在此基础上进一步判断和行动。这样的互动，会让孩子对自己的内心状态更加清楚，同时也会提高他们对自我价值的认定。

逐渐避免指导式交流。小时候，孩子在知识上的学习常常需要父母的直接指导，但随着成长，尤其在关于生活选择的情境下，你可以多与孩子互动，了解他们的想法和态度，并进行适当的交流。

在适当的时候调整生活重心，找到属于自己的生活。为人父母，最令人难过的就是：与孩子相遇的这段旅程，恰恰是以分别作为终点的。或许，这也令人欣慰，因为分别的那一刻，恰恰说明自己的孩子已经成为了独立的大人，可以独自面对这个世界。所以，在孩子成长的过程中，你需要逐渐调整自己的生活重心，让孩子逐渐独立地走出家庭，也有意识地寻找自己的新生活。

当这一天到来，原来的家庭边界或许不再存在，而新的边界或许将是两个人之间最自然、最温情的距离。

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