这个8味药的方子，名列“十大名方”，却能治疗失眠、改善睡眠

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晚上高质量的睡眠是保证我们每一天精神状态的一个重要基础，但现今出现失眠这一状况的人却越来越多，甚至很多已经到了需要依赖安眠药的程度。但是大家也知道，我们人体对大部分安眠药都会产生依赖性和耐药性，一直服用安眠药肯定也不是万全之策。

其实在我们传统的中医里，失眠被称作不寐，其基本的病机为阳盛阴衰，阴阳失交。而造成这个病机的病因就有很多了，需要具体来辨证论治。今天就要为大家介绍一个名方，它不仅是我们“中医十大名方”，同时对于治疗失眠也有着一技之长，它就是温胆汤。

胆为中正之官，决断出焉，因此保持胆的正常生理功能能够维持我们情志的正常，若由于某些病理产物的堆积，而使肝胆气机不畅，则无法正常运行其生理功能，便容易出现胆怯易惊、失眠等表现。因此，要想恢复肝胆正常的气机，就必须要去除病理产物。而在温胆汤的治疗范围中，病理产物便是痰了。

脾为生痰之源，若脾气亏虚或是水湿太盛，在体内堆积无法排出，则会渐渐成为痰湿。而脾气的亏虚与否又和大家的饮食生活习惯有着密切的关系，这便是为什么现在许多人都有着脾虚湿盛的情况。痰在体内停聚，阻滞气机以后，又容易郁而化热则生为痰热，所以治疗的方法便是要理气化痰同时兼以清除郁热。

温胆汤药味较简，具体为半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草以及姜枣。虽是一个只有八味药物的小方，但它对于痰湿或者痰热导致的失眠往往能够发挥出巨大的作用。方中半夏、竹茹清热燥湿化痰，而枳实、陈皮则可理气开郁，畅通气机。茯苓可健脾燥湿，以从源头杜绝痰的产生。且茯苓本身也能够宁心安神，直接改善失眠。姜枣、甘草可健脾和胃，也可辅助诸药加强作用。总的来说，温胆汤能够起到理气化痰，清胆和胃的功效。

所以不管是从治标直接化痰的程度，还是从治本健脾固本的方面来说，温胆汤都有很好的涉及。且还配伍了能够理气的药物，加快改善整体气机的失调。这便是为什么在对于“痰”所导致的失眠中，温胆汤能够立竿见影。

当然，温胆汤也绝不仅仅只是用来治疗失眠。都说“怪病多痰”，因此在更多的疑难杂症中，温胆汤更是能够大显身手。

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