心理学：爱一个人和喜欢一个人，是两种完全不同的感觉

当我们闭上眼睛感受对方的温柔，我们会发现，自己喜欢上了对方，那么，爱一个人又是怎样的感觉呢？

美国耶鲁大学心理学教授斯多伯格发布了爱情三维量表，将喜欢归纳为爱情的一个维度，喜欢式爱情（(Liking)），爱和喜欢也被彻底分裂为了两种不同的感受。

斯腾伯格爱情三角理论

曾经刷爆朋友圈和微博的一句话“喜欢是放肆，而爱是克制”。斯腾伯格的爱情三角理论认为，爱情由三个部分组成，即亲密、激情和承诺。

这三者的平衡造就了紧密的爱情，而这三者往往是由长期的接触、融合才能完善的，所以，爱是一个长期且需要经营的情感。

而喜欢的程度就没有这么深厚，喜欢不需要长期的酝酿，一句话，一个回头都让我们产生喜欢的感觉，所以在用情之深的角度来说，爱来的更加浓烈，喜欢则更加清淡一些。

关心对象不同

当我们喜欢一个人的时候，我们会更加重视自我的情感体验，无论是相逢还是离别，都是站在自我的角度去感受这份感情。

而爱一个人往往是更多的替对方考虑，我们会更加注重对方的情感体验和生活质量，关心他的衣食住行，他过得好，你就会觉得莫名的安心。

周恩来和邓颖超的爱情被人们赞叹，总理公务繁忙，二人大多用书信联络，字里行间都是对对方的关系和体谅，他们忠于自己的信仰和自己的爱人，几十年如一日。

喜欢一朵花，你会观赏它，甚至是摘走它，爱一朵花，你就只想着保护它，陪伴它。所以，相比于喜欢，爱一个人更会为对方所着想和进行自我的付出。

爱是无数个喜欢

情不知所起，一往而深。如果说喜欢一个人是被他的某种特性吸引，那么爱就是无限放大了他的优点而选择忽视一些缺点，所谓情人眼里出西施就是如此。

喜欢往往是一种欲望，包括占有和控制，喜欢一个人就一定要和他在一起，心理学上认为，这是人性中贪婪的体现。

而爱一个人，往往不再体现于接吻、拥抱和性等外在行为，而是个体精神层面的自我表现。柏拉图式的爱情被认为是最高境界的爱，这种爱超脱了性别，甚至超脱了肉体。

相比之下，喜欢是具有普遍性的，每个人的特质都可能吸引你，但爱一定是独特的。喜欢会有很多理由，而爱一个人事没有理由可说的，喜欢是一个时间片段的生理冲动，而爱是无数个喜欢的堆积然后再升华的长相厮守。

斯腾伯格在爱情三角理论中指出，喜欢是亲密感过多而缺乏激情和承诺的表现。所以，当你产生和对方有白头到老的想法时，你可能已经爱上他了。

爱情是美好的，也是复杂的，爱情更多的是考验两个人人格的契合程度，这个过程往往是长期且不稳定的，更多的时候，爱情会使人盲目，丧失平日的判断力和决策能力。但如果和自己相爱的人共度余生，这些也就不算什么了。

参考资料：

《爱情三维量表》