对于女人而言，多少岁属于老了？心理学家的答案很一致

有没有思考过一个问题，为什么人总是害怕衰老？

阿图·葛文德（Atul Gawande）在《最好的告别》中有这样一段解释：一些老年人告诉了我他们害怕衰老的原因，他们真正害怕的是衰老前的种种表现，包括记忆力丧失、生活方式的改变。

惧怕衰老的原因

衰老对于大多数人而言是连续不断丧失生活意义的过程，在老人的眼中更是一场屠杀。对于女人而言，衰老意味着容颜老去，各种有趣的生活方式、兴趣爱好的消失，因此，她们害怕衰老，害怕失去。那么，对于女人而言，多少岁属于老了呢？

英国心理学家曾经做过一个涉及12个国家的问卷调查，调查结果显示，女性相比于男性更恐惧衰老。并且，这种恐惧不仅仅体现在时间对于她们外表的改变，更多的是当她们逐渐老去，她们失去了年轻时的活力和希望。

相比于男性，感性的女性更容易感受到岁月流逝所带来的孤独和无助，它切实的表现在女性的皮肤、头发和躯体上，让人心酸。

作家菲利普·罗思（Philip Roth）认为，人的烦恼大多源于不能接受当下的客观事实，如果我们不能坦然面对这种让我们无能为力的自然法则，我们所剩的只有恐惧。

所以，相比于一些女性利用保养品和化妆品来掩盖岁月的痕迹，我们唯有珍惜当下，珍惜周围的至爱亲朋，才算是对抗衰老的唯一手段。

心理老化最可怕

相比于衰老对我们对外表的改变，更多的是改变我们的心境。未老先衰实际上是表现在心理上的老化，很多女性过度担心自己的年龄，这是一种复杂的心理变化，会导致人们记忆力减退，易疲劳等多方面的认知退化。

心理老化是当下高压社会所促进的一种常见的心理病症，在许多临床表现上被定位为比身体衰老更容易致人死亡的可怕存在。相比于躯体老化的可预测性，心理老化往往在社会活动中受多方面因素影响。

特别对于女性来说，高压的生活状态会加速她们对衰老的恐惧。但这种病症的治疗方法也相对明了，即拥有乐观的生活态度，所谓“相由心生”，拥有相对轻松的生活负担和良好的心态，才是抗衰老的第一要素。

衰老的信号

大部分女性在45—55岁进入绝经期（menopause），具体时间因个体会表现出不同。绝经之后女性不再具备生育能力，即身体素质开始下降。

大部分女性在绝经之后会感觉到体力大不如前，情绪也会受到改变，变的暴躁易怒，有的还会觉得莫名的悲伤，还有情绪敏感等现象。在身体层面来说，这就是衰老的表现。

但从心理层面来说，保持乐观的心理，不执着于外在的变化，积极对待生活，积极参加体育活动，拥有开阔的胸襟和对生活的热爱，往往会有效延迟衰老。

我们曾经在许多相亲类节目中看到过，有些女性虽然已经60岁、70岁，但依然有自己对生活的不懈追求，她们认为年龄和美没有关系，她们表现出的女性内在美是许多风华正茂的女人都无法比拟的。

所以，衰老不可怕，可怕的是我们认为自己老了，无论多少岁，如果还有未完成的理想追求，欲望都会让我们年轻。

参考资料：

《最好的告别》