抑郁症到底离我们有多远？

近期的热播剧《我们都要好好的》中刘涛将一位抑郁症女性患者的形象表现的入木三分，同时再次引发大家对于抑郁症的关注和讨论。事实上，抑郁症的发病率近年来在持续增长，据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第四大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。

什么是抑郁症？

抑郁情绪几乎我们每个人都经历过，例如工作不顺心、身体不舒服、成绩不理想等等，甚至阴天下雨时我们都会闷闷不乐，提不起兴趣来。但是这种不快乐并不是抑郁症，我们往往可以自行调整过来，是生理性的抑郁。但是如果抑郁情绪持续时间过长、程度过重、抑郁情绪与处境明显不相称，那么你就可能患上抑郁症了。抑郁症是最常见的情绪障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症的主要表现是什么？

抑郁障碍的主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，其中核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常还伴有其他认知、生理及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少以及疲乏感。

1. 情感症状：情感症状是抑郁障碍的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落，高兴不起来，兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙地出现悲伤。

2. 躯体症状：躯体症状在许多抑郁障碍患者中并不少见，包括体重、食欲、睡眠和行为活动等方面的异常，亦称作生物学症状。

3. 认知症状：严重抑郁状态时，常存在一定程度的认知功能减退或损害。许多抑郁患者会存在思维迟缓、注意力不集中、分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。

抑郁障碍患者往往还存在消极厌世、自杀的风险，需要认真评估和预防。

抑郁症怎么治疗呢？

抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

1.药物治疗 药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约为60%～80%。

2.心理治疗 适合于急性期无消极观念的轻、中度抑郁症以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。

3.物理治疗：包括改良电休克（MECT）治疗和重复经颅磁刺激（rTMS）治疗等。

大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时、彻底至关重要。抑郁症复发率高达50%-80%，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃及复发，目前倡导全病程治疗。 另外抑郁症的病友们需要在心理上接受抑郁症，及时接受正规的治疗。

温馨小贴士：不要通过网上随意的心理测评就给自己戴上“抑郁症”的帽子，把小小的抑郁情绪放大。同时也不要过于轻视抑郁症，最后耽误最佳的治疗时机。我们需要正确的面对它，通过医生的指导以及准确的治疗方案，来战胜它、克服它。