收藏！成功的人如何进行时间管理？

说起时间管理，一直是职场和创业人群感兴趣的话题。很多人在晚上11点才到家，或者即使很早到家，依然刷微信，躺在床上刷抖音，睡不着失眠，熬夜。

然后早上就起不来，早上起不来会发生什么呢？没时间吃早餐，没时间打理个人形象，还随时迟到......一走在路上就陷入车流人流信息流，焦虑堵车、焦虑打卡、焦虑要开始的一堆堆工作....

到了公司，却又东搞西搞，一天未见的同事们，有好多话题要讲，聊聊八卦无心工作，本来上午应该完成的工作只开了个头。

想着下午怎么完得成那么多工作啊，心情就变得不好了。重要的事没有做完，心情就会很焦虑，到下午精力更低，没有心情，还经常被微信打断。造成我们更加焦虑，于是晚上很多人无奈要加班，一回到家又很晚，这一天就这么混过去，以至于我们更不想睡，为什么？

因为没有勇气结束一天！于是第二天又晚起，然后就后悔昨天睡得晚，发誓今天一定要早睡。可是还是做不到。

你这样的习惯坚持了多久？很多人坚持了20年30年，一直想改，一直改不了。对于上班族可能还凑合能混，对于我们创业狗，那可是大忌，不会合理掌控安排自己的时间，非常有可能导致创业失败。

说到时间管理这个东西呢，全网有非常多的系列课程。Allen哥早年间也听过、学过、尝试过蛮多的，有干货，也有水货。不过确实有些人还是讲的蛮不错的。

但是，不论什么时间管理的课程，都太严苛了，都是要把人变成一个超级自律的机器人。让Allen哥一点也不快乐，执行起来很困难，完全做不到。

于是Allen哥这么佛系的一个人，就按自己的性子，依照听的学的干货，找到了自己喜欢的、舒服的时间管理方式。我分享给大家，不一定适用于你们，仅供参考。

做好自己的时间管理，Allen哥靠了三个东西，这三个东西我一直在用，还比较奏效。哪三个东西呢？

A4纸

番茄钟

写日记

下面我们就来一一说说，这三个东西怎么用。

先说番茄钟吧，A4纸一会儿再说。

什么是番茄钟？它长这个样子：

淘宝上一搜一大堆，几块钱到几十块不等。它其实就是一个定时器。番茄钟是欧洲人发明的一套时间管理的方法，它是迄今为止在自律界都认可的时间管理方法。

是指把一个任务分解成1-4个以半小时为界限的工作单元，每集中精力工作25分钟后休息5分钟，这样的一个工作单元称之为一个“番茄”。

哪怕一个工作单元内干的正嗨，也要定时休息5分钟，然后再进入下一个工作单元时间“番茄”。干完4个工作单元即收获4个“番茄”后，必须休息15至30分钟。

为什么要这样安排呢？因为人的注意力只能集中半小时左右，太长时间的连续工作，会让人非常疲惫。连续高强度工作一个小时，大脑就会缺氧，强行干完工作，会给人一种身心疲惫的感觉。

于是超级容易引发自我补偿效应。也就是说：今天上午干的这么累，下午我就偷会懒吧！

要么就是导致一天没精神，腰酸腿疼，进入亚健康状态。

如果每干满25分钟，休息5分钟，每收获4个番茄，休息半小时，则人就不会产生疲劳感，大脑会得到休息，同时也不容易引发自我补偿效应。而且工作会非常高效。

番茄钟这个道具呢，就是设置好25分钟后，提醒你该休息了；休息满5分钟后，提醒该继续干了。

很多人可能要说，那我可以用手机啊！是的，手机有闹钟功能，但是别忘了，手机也是当下人们时间的杀手。占用我们最多时间的东西，就是手机。靠手机这种时间谋杀器去管理时间，反正Allen哥是做不到。

抖音那么好看，朋友圈那么多新动态，爆炸性新闻随时都在发生，根本停不下来的好么，随便一刷，一两个小时简直不是事。

接着来说说A4纸：

A4纸就是年计划、季计划、月计划、周计划、日计划、以及临时计划。

每年开始的时候：

制定下年计划，贴在书房墙壁上，时时刻刻提醒自己今年要达成的目标。

季度计划是根据年计划的目标，分割成的四个季度的工作目标。

月计划则是根据当下季度的目标，制订出来的季度内每个月的工作目标。

周计划，则是根据月计划，制订的要完成的那些工作任务。

日计划，则是提前一天拟定好明天要干的事情，以期实现周计划。

根据日计划，分出重要且紧急、重要不紧急、杂务三大类。重要且紧急和重要不紧急的事情用番茄钟来完成，杂务就用其他闲散的时间来完成。

每天干完一项划掉一项。没有干完的，就并入第二天的计划。

每天的工作，重要且紧急的是写方案，重要但不紧急的是写文，杂务就是看书、陪聊，生活琐事。

最后说说写日记

其实也不能说是日记，严格的说，是每天的灵感、心得体会，看书感悟，工作完成的状态。这是一个对一天进行总结的非常重要的环节：反思。

我们的脑子是用来思考的，不是用来记忆的。俗话说好记忆不如烂笔头，这句俗话就告诉我们，记事情不要依靠大脑。而是用笔写下来。

总结每一天的得失，明天应该怎么做才会更好。今天遗漏了什么事未办，然后再排一下明天的工作计划。，没有记录就没有总结，没有总结就没有反思，没有反思就没有进步，所以不记录不总结不反思，就等于一切所做的都没有意义。

现在当我回忆过去的时候，把我那些笔记本翻出来，随便找到一页随便翻翻，都会让我觉得蛮有意义的。

当时的很多事情历历在目，心路历程一目了然，许多当时不能落地的灵感，现在毫无难度，当时的很多经验重新复习一遍后，就能收获一个很大的激励：这么多年自己一直再坚持，除了一直往前走，还有什么对得起自己那么些年的付出呢？

用好这三样东西，人生也就差不多OK了，时间管理也就马马虎虎过得去了。

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