什么性格的人更容易得抑郁症？

抑郁症有内源性和外源性之分，内源性抑郁症简单来说就是主要由躯体内部因素(神经递质紊乱等)引起的抑郁症，而外源性，则是多由外界环境事件引起的抑郁症，在外界环境中，个人的性格也是抑郁症致病因素中需要正视的一种，那么，生活中，什么性格的人更容易得抑郁症呢?

内向孤僻

普通人如果有负面情绪，可能会随着时间的流逝和一些正常的排解，这些负面情绪的影响能够逐渐减轻，但是抑郁症患者发病前却是将这些负面情绪不经意间不断“累积”，在随后生活中某一充当“导火索”事件的触发后，一次性爆发出来，患上抑郁症。而生活中性格内向孤僻的人，人际交往、社会活动等相对较少，这也无形中少了许多能排解负面情绪的机会，容易形成负面情绪的“累积”，增加患上抑郁症的风险。

抑郁症患者有着认知障碍，患者在看待事物时往往产生不切实际的臆想，看待事物时极端、夸大、标签化，即使是很普通的挫折，患者会将挫折放大，产生绝望的情绪和自卑心理，同时将这件事失败时的影响夸大，从而过度自责。在生活中，性格敏感多疑的人更加容易陷入认知上的障碍，多疑的人面对事物时容易产生过多的联想，敏感的人容易潜意识夸大事情的影响，最终影响人们正常的认知。

过度追求完美

在我们的生活中，有很多人追求极致的完美，仿佛永远不知道疲倦般，即使在事实上和旁人看来ta已经做得很好了，但是在其自己心中，一直觉得自己做得不够好，不断地苛求自己。过度追求完美，其实是一种超强的控制欲和占有欲的表现，甚至可以说是一种贪婪，如果一次次没有达到心中的预期，在这个过程中，面对事实的打击，人们会产生焦虑的情绪和巨大的心理落差，长此以往，容易心态失衡，患上抑郁症。

我们从小接受的教育告诉我们，有责任感是一种高尚的品质，事实上也是如此，但是在承担责任之前需要客观和理性的认识这个“责任”是不是完全在自己，这个“责任”有多大，可以怎么去解决问题，而不是一股脑将责任全部归咎于自己。现实生活中，存在很多这种拥有过度责任感的人，ta们习惯将所有的责任扛在自己肩上，认为出了问题都是自己的原因，长此以往，过度自责，内心崩溃，从而容易导致抑郁症“找上门”。

以上这四种性格的人更容易受到已于振改的“青睐”，虽然性格很难改变，但是这并不是我们一直不去思考自身的理由，在认识到了自身的问题时，我们可以尝试迈出第一步去尝试改变，这并不是让你完全“推翻自己”，而是在认知和行动时把握一个正常“度”，这样做有助于我们远离性格因素导致的抑郁症“泥潭”。

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