走过抑郁，走过风，褪去浮华，洗尽铅尘，感恩让我浴火重生的抑郁

今天七个小时的独自骑行，让我有点害怕，有点担心，我不是已经走出来了吗？怎么又想逃离现实，又不敢去面对？难道又抑郁了吗？不会，不会的，我已经好了，已经是全新的自己了，我想，我应该把那段不想让任何人知道的抑郁症经历说出来，我才是真的好了吧！

在抑郁的那段时光有恐惧有无畏、有彷徨有坚定、有孤单有陪伴、有自卑有自信、有痛苦有喜悦……每每想起曾经的过往，眼眶都会湿润，那滴晶莹里饱含了多少不堪回首的内心委屈和痛苦折磨，更有感激不尽的那份情愫！

那段时光我学会了，如果你爱这个世界，你要先爱你自己。如果你爱你的父母家人，你要先爱你自己。爱自己不是教你自私自利不顾他人的感受，而是在爱自己的同时才能学会如何爱别人，像爱你自己一样爱你的孩子、你的爱人、你的父母、你的朋友，爱擦肩而过的陌生人，爱这个世界。

走过抑郁，走过风，褪去浮华，洗尽铅尘，回望曾经铺满荆棘的心路历程，体会抑郁的可怕与可爱、致郁与治愈，病耻与病害，感知罹患抑郁的不幸与万幸、坚定与坚持。

世间，真的没有任何伤痛值得付出生命的代价。

世间，也没有任何的人和事，值得你一再的蹉跎岁月一再的辜负自己。

等你真的走出那个牛角尖，你会发现，你遇到的每个人、每个故事、每段伤害，都有命运的深意。它不是为了打败你不是为了折磨你，所有的际遇只是为了成为你自己。

所以，放下那些执念吧，放下那些执着吧，放下那些让自己难过的纠结吧！学会善待当下的自己。

如果你自己都不爱你自己，又有什么资格想要得到更好的爱人？又有什么能力拥有更温暖的世界？

善待自己，回到生活的细节里。不管际遇和心情如何，我们都有责任先吃好每一顿饭、睡好每一个觉，打点自己，收拾自己。

要记得每天对着镜子里的自己微笑三次。睡前感谢自己今天的一切。无论发生什么，先善待自己。

没有抑郁过的永远体会不到摘胆剜心般的痛苦滋味，没有走出抑郁的也永远体会不到如沐春风的愉悦感受。

抑郁的可怕决定了抑郁的可爱、不幸决定了万幸，治郁的曲折决定了治愈的光明，正是抑郁迫使我不断审视自己内心、冲刷心灵污垢，刷新人生观、价值观、世界观，完成了生命化羽成蝶的蜕变，在触底反弹中变得更加优秀，在脱胎换骨中升华了心境卓越了人生！难道不由衷地感恩给了我在浴火中重生机会的抑郁吗。

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